Здравствуйте. Риск высокий, тк у вас большой вес. Чем дольше вы в нем находитесь тем риск заболеваний, связанный с сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и другими системами - выше. Безусловно, необходима работа с психологом. Обязательно налаживай
Здравствуйте. Риск высокий, тк у вас большой вес. Чем дольше вы в нем находитесь тем риск заболеваний, связанный с сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и другими системами - выше. Безусловно, необходима работа с психологом. Обязательно налаживайте питание: пейте много воды, исключите алкоголь, мучное и сладкое, газировки, копчености. В целом, с таким типом ожирения лучше придерживаться специальной диеты. Также бы я предложила начать вам с дыхательных практик, снизить отечность и пробовать мягкие виды спорта: плавание, пилатес, различные растяжки и укрепляющие направления. И уже после этого идти в интенсивные тренировки.
Будьте здоровы