Автор, я чувствую как вам тяжело, и вы не видите выхода. Но поверьте, он есть.
Вам нужно сейчас в первую очередь заняться собой. Не предпринимайте никаких решений относительно вашего брака, потому что вы к этому еще не подготовлены.
Сфокусируйтесь на себе, потому что самым главным сейчас является преодолеть ваши чувства сломленности и вот эти все негативные воспоминания из прошлого, о которых вы говорите.

С вашим мужем вам сейчас тоже бесполезно вести какую-то работу напрямую, потому что он уже очень глубоко в этом увяз, и в том состоянии, в котором вы сейчас находитесь, вы не сможете переломить эту ситуацию. Поэтому начинайте работу исключительно с собой.

Дальше ваша ситуация может развернуться самым разным образом, либо ваш мужчина может измениться после того, как вы проведёте работу с собой. Либо вы сможете быть готовыми к тому, чтобы прекратить отношения с мужем, чтобы строить свою жизнь самостоятельно.

В любом случае, первым вашим шагом является поговорить с компетентным психологом, сделать несколько практик, которые изменят ваше состояние.
Я могу вам помочь: надо сначала пообщаться в переписке, и я вам голосовых несколько запишу, чтобы мне лучше понять вашу ситуацию и дать вам рекомендации. Это первое общение не будет вам стоить денег. Просто напишите, я чувствую, в каком вы отчаянии. Ссылку на контакт со мной вы можете найти здесь в моем профиле специалиста. Это ссылка на запрещенную социальную сеть. Вы можете написать мне туда в директ.

Автор, открою вам секрет сайтов знакомств: эти сайты вовсе не созданы для того, чтобы вы быстро нашли там свою любовь и ушли с этого сайта. Скорее, наоборот. Цель – это затянуть вас в сети сайта, чтобы Вы покупали там платные опции и оставались там как можно дольше.
Но для того, чтобы вы почувствовали вкус и прелесть именно этого сайта, вас сюда заманят именно фейковыми анкетами: создаются фейковые профили «классных» мужиков, которые реально не существуют. Вы лайкаете этих мужчин, начинаете с ним общение, и они примерно действуют по одной легенде.

Просто знайте, что это такая технология сайта, который заманивает к себе женщин такими анкетами.

Но вы не отчаивайтесь. Безусловно, сайт знакомств — это место, где среди кучи «***» можно найти достойного мужчину, который так же, как и вы, действительно хочет серьезных отношений. Но для этого нужно уметь правильно выбирать.

Расскажу вам технологию, как правильно вести себя на сайтах знакомств:
Если вам человек более-менее понравился при первой переписке на СЗ, нужно быстрее перевести ваше общение в мессенджеры.
Обязательно до встречи созвониться по видеосвязи для того, чтобы посмотреть на человека, понять, насколько он вам вообще приятен, его внешность, его манера разговаривать, что он именно тот, за кого себя выдает. После этого договориться о живой встрече. Этот процесс виртуального общения не должен занимать больше двух-трех дней. Нужно, чтобы мужчина сам сделал первый шаг и пригласил вас на реальное свидание, где вы уже сможете живую на него посмотреть, задать правильные вопросы.

У меня есть аккаунт в запрещенной социальной сети, где я подробно рассказываю о том, как правильно себя вести на свиданиях, какие вопросы задать мужчине для того, чтобы определить, серьезно ли он настроен на отношения или хочет просто одноразовую встречу для sекса, не является ли этот мужчина "красным флагом" и не будет ли у вас дальше проблем. Ссылку на аккаунт вы можете найти в шапке моего профиля здесь, на этом сайте.

Написать первой - это нормально. Посмотрите его профиль - если ли какие-то темы, за которые можно зацепиться, чтобы начать разговор.

Типа: Смотрю, ты увлекаешься фотографией, такие классные снимки, у тебя талант!" Или "вижу, что ты спортсмен, это так классно! Я начала ходить в зал, посоветуй, какой комплекс лучше делать для новичка"..
"Привет! Потрясающие места на ваших фотографиях. Это где?"

То есть, надо как-то его похвалить и попросить его помощи/совета в идеале..

Но если там вообще не за что зацепиться, то можно начать с интриги:
"Привет! Увидела твой профиль в предложенных рекомендациях и теперь мне не дает покоя один вопрос..."
Ждете ответа.
Потом продолжаете: "Что для вас важнее: дружба или любовь?"
Если парень готов к флирту и свободен, то диалог должен завязаться.

Главное в этом - ваша легкость, непринужденность, игривость и флирт (но без намека на seks).

Дорогая автор, вы склонны больше жить своими фантазиями, нежели строить отношения с реальным мужчиной. Возможно, на то есть какие-то глубинные причины в вашей психике: страх быть отвергнутой, или страх того, что в реальности этот мужчина окажется не таким прекрасным принцем, как вы его нафантазировали.
Но в действительности это стратегия избегания, и вы замещаете таким образом реальные отношения. Вы заменили их чувствами, которые вы испытываете к придуманному образу мужчины.
Это не приведет вас к созданию серьезных отношений к семье, к детям, конечно.

Вообще, лучшая стратегия знакомства, когда вы знакомитесь с мужчиной в интернете, пару дней переписывайтесь, обязательно созвонитесь по видеосвязи, для того чтобы посмотреть, что мужчина именно тот, за кого себя выдает, посмотреть, насколько вы подходите друг другу по общению, не отталкивает ли он вас каким-то своим внешним видом или манерой разговора, и узнать немножко друг друга получше. И после этого уже назначать встречу вживую.

Если у вас есть страхи, как вести себя на свиданиях, какие вопросы задавать, что про себя рассказывать - то нужно подготовиться обязательно к этому, для того чтобы чувствовать себя уверенно, свободно, и чтобы свидание прошло успешно.
Нужно обязательно знать, как соблюсти свои границы, чтобы не перейти очень быстро к sексу после первых встреч, потому что это не помогает выстроить серьезные отношения, а создаст о вас репутацию девушки на одну ночь.

Как правильно вести себя на свиданиях и как выстроить отношения с мужчиной я подробно рассказываю в своем аккаунте, вы можете найти ссылку на него в шапке млего профиля здесь на сайте, и задать мне вопросы, если у вас они возникнут.

И у вас обязательно получится встретить достойного мужчину. Но надо встречаться вживую, только так можно создать настоящие отношения и семью.

Автор, исходя из того, что Вы пишете, можно сделать вывод, что этот парень не заинтересован в отношениях с Вами, потому что он не похож на застенчивого мальчика, раз Вы говорите о том, что он всегда в окружении девушек. А если он не делает никаких ответных шагов, несмотря на то, что Вы сами даже первые проявляете инициативу, значит, у него нет интереса.
Вам нужно это принять с лёгкостью и продолжать дальше искать свою любовь, и обращать внимание на тех мужчин, с которыми у Вас будет взаимная симпатия.

Как правильно выбрать мужчину, Вы можете посмотреть в моём аккануте в запрещённой социальной сети, ссылка есть здесь в моём профиле специалиста. Я дала там очень много подробных советов по отношениям, я думаю, что они Вам очень помогут.

Я желаю Вам счастья и встретить своего человека, с которым Вы будете чувствовать себя счастливой, любимой, который будет о Вас заботиться.

Автор, я понимаю, как вам сейчас плохо. После расставания до сих пор больно, даже если прошло много времени.

И вам кажется, что ничего не помогает. Как бы вы не отвлекали себя. Сердце постоянно сжимается, и чувства никуда не уходят со временем, как вы надеялись.

Возможно, вам даже говорили:
"Просто не думай о нем" - но мысли лезут в голову сами.
"Займись собой" - но даже в новых занятиях вы продолжаете мысленно возвращаться к нему.
"Найди нового" - но никто не вызывает тех же чувств.

Эти советы работают не для всех, потому что не решают главную проблему - ваш внутренний сценарий и очень сильную эмоциональную привязанность к бывшему.

Вы не можете забыть его просто силой воли, потому что работают глубинные психологические механизмы. Это не ваша вина.

Но если вы хотите вывести себя из этого состояния быстро - я могу вам помочь.
Посмотрите материалы по ссылке в моем профиле.
Я специализируюсь на помощи женщинам после расставания, и помогу вам выйти из этого кошмара, который вы сейчас переживаете. Все будет хорошо.

Автор, ваши чувства очень понятны. Вы только начинаете его забывать… и вот он снова пишет, звонит, появляется в вашей жизни.

И вы сразу начинаете думать:
Скучает?
Одумался?
Понял, что потерял,
Может, все таки судьба...

Это не судьба. Правда в том, что он просто проверяет, на месте ли вы.
Ему скучно, и вы - удобный вариант. Даде если вам кажется, что он признается вам в каких-то чувствах.
Если бы он хотел, он бы давно вернулся. Остальное - пустые слова.

А вы головой вроде это все понимаете, а где-то в глубине вы снова надеетесь, что он одумается и вернется. И ищите знаки, что он еще любит вас.

Как психолог я помогла сотням женщин в таких же ситуациях, и я знаю, что эти мысли о бывшем, эта тяга к нему – это не просто «сложно забыть». Это работа вашего мозга, это привязанность.
И тут вам надо понять, что вы не можете его отпустить не потому, что он «тот самый», а потому, что ваша психика ещё не перестроилась.

В моем профиле есть ссылка, где вы можете получить помощь, чтобы прекратить боль после расставания, перестать надеяться, что бывший вернется, прекратить думать о нём 24/7.
Вам нужно начать жизнь легко без него, и вы встретите новую любовь даже лучше, чем была с бывшим.

Дорогая автор, вам надо начать с воспоминания о том, кто вам сказал что вы не красивая? Это вам внушил какой-то значимый человек, может быть кто-то из родителей так говорил, или был буллинг в школе? И потом еще ваш бывший подливал масло в огонь.
Но скорее всего, все-таки эта оценка себя как "некрасивой" - она сформировалась раньше мнения бывшего.
Вам надо с этой установкой работать, вам не помогут покраски и накачки губ - этому не будет конца, пока это есть в вашей голове
У меня в практике, девушка отменила несколько пластик и хирургических операций, которые планировала сделать, чтобы "стать красивой " - она прошла терапию и научилась любить себя и принимать свою внешность.
Что по поводу мужчин - у каждого мужчины есть свой импринтинг, на который он реагирует. И там вообще не зивисит от соответсвия каким-то канонам красоты. Это влечение совсем по-другому формируется.
Напишите мне по контактам в профиле - расскажу подробнее в голосовом.

Все "выглядят занятыми" - это не так в реальности. Начинай общение с теми, кто привлекателен, и узнаешь точно.
Я не зря задала вопрос про то, что самое страшное случиться - скорее всего ты боишься отказа. Вдруг дувушка будет уже в отношениях, или ты ей не понравишься - будет неприятно, больно бить по эго. В этом весь твой конфликт - страх испытать отвержение, от этого страх даже сделать попытки.
Но это не страшно, если девушки отказывают в знакомстве. ТЫ НЕ СТАНОВИШЬСЯ ХУЖЕ ОТ ЭТОГО. ТЫ ЦЕНЕН САМ ПО СЕБЕ, независимо от реакции других. Не важно - согласилась девушка продолжить общение или нет. В этом секрет тех парней, кто с легкостью знакомится с девушками - они не бояться отказов, не воспринииают их как драму.
То же самое на сайтах знакомств - там не все проститутки за деньги.
Просто в любом взаимодействии с людьми есть своебразная воронка: когда ты начинаешь общение с многими людьми, смотришь, оцениваешь, но в итоге близкими становятся лишь единицы.
Главный совет тебе - выращивать уверенность в себе, не бояться отказов, и делать много-много попыток знакомства. Это вообще полезный навык в жизни, в бизнесе - не бояться неудач, идти и пробовать. С радостью и не привязываясь к результату:)