Похудеть.
Раз вас беспокоят бедра, значит фигура скорее всего, как и у меня - груша (узкий верх, широкий низ). Большее кол-во жиров откладывается в бедрах, ляшках и попе.
Я, в свое время, тоже пыталась скоректировать их отдельно. Делала разные спец. упражнения. Но даже когда похудела, бедра все равно выделялись.
Всё тело худеет равномерно, поэтому невозможно уменьшить что-то одно.
Если хотите уменьшить бедра, то будьте готовы к тому, что и остальное тело также похудеет.
Удачи!