Как уменьшить бедра?
Ksenya668
Похудеть.
Раз вас беспокоят бедра, значит фигура скорее всего, как и у меня - груша (узкий верх, широкий низ). Большее кол-во жиров откладывается в бедрах, ляшках и попе.
Я, в свое время, тоже пыталась скоректировать их отдельно. Делала разные спец
Раз вас беспокоят бедра, значит фигура скорее всего, как и у меня - груша (узкий верх, широкий низ). Большее кол-во жиров откладывается в бедрах, ляшках и попе.
Я, в свое время, тоже пыталась скоректировать их отдельно. Делала разные спец
Похудеть.
Раз вас беспокоят бедра, значит фигура скорее всего, как и у меня - груша (узкий верх, широкий низ). Большее кол-во жиров откладывается в бедрах, ляшках и попе.
Я, в свое время, тоже пыталась скоректировать их отдельно. Делала разные спец. упражнения. Но даже когда похудела, бедра все равно выделялись.
Всё тело худеет равномерно, поэтому невозможно уменьшить что-то одно.
Если хотите уменьшить бедра, то будьте готовы к тому, что и остальное тело также похудеет.
Удачи!
Раз вас беспокоят бедра, значит фигура скорее всего, как и у меня - груша (узкий верх, широкий низ). Большее кол-во жиров откладывается в бедрах, ляшках и попе.
Я, в свое время, тоже пыталась скоректировать их отдельно. Делала разные спец. упражнения. Но даже когда похудела, бедра все равно выделялись.
Всё тело худеет равномерно, поэтому невозможно уменьшить что-то одно.
Если хотите уменьшить бедра, то будьте готовы к тому, что и остальное тело также похудеет.
Удачи!
Ребёнок постоянно трогает меня за попу,подскажите,что делать?
Ksenya668
На вашем месте я бы сходила к родителям всё же. Если желания совсем нет, то что-нибудь сказала бы самому ребенку, для меня это унизительно и терпеть бы не стала. Но говорить нужно так, чтобы понял, а не посмеялся.
Похудение. Интервальное голодание 23/1
Здравствуйте, форумчане! Рост 161, вес 50. Сижу на ИГ 23/1 (завтрак - каша 100гр +творог с бананом 10гр, к примеру сегодня). Недели 1-1, 5 назад весила 57,8. Прежний вес (до больницы, в которой поправилась от препаратов) был всегда 46. Стремлюсь к не
Здравствуйте, форумчане! Рост 161, вес 50. Сижу на ИГ 23/1 (завтрак - каша 100гр +творог с бананом 10гр, к примеру сегодня). Недели 1-1, 5 назад весила 57,8. Прежний вес (до больницы, в которой поправилась от препаратов) был всегда 46. Стремлюсь к нему.
Сегодня день 6-8 примерно такого питания. Есть очень хочется часов в 12, потом иду на прогулку быстрой ходьбы (3 часа ~ 20000 шагов), голод исчезает.
Вес 2 день стоит на месте. Стоит ли продолжать? Сколько дней? И как потом влиться в свой обычный рацион (я не ужинаю, может начать?), чтобы не набрать?
Всем огромное спасибо за внимание и ответы!
Сегодня день 6-8 примерно такого питания. Есть очень хочется часов в 12, потом иду на прогулку быстрой ходьбы (3 часа ~ 20000 шагов), голод исчезает.
Вес 2 день стоит на месте. Стоит ли продолжать? Сколько дней? И как потом влиться в свой обычный рацион (я не ужинаю, может начать?), чтобы не набрать?
Всем огромное спасибо за внимание и ответы!