сие есть не честность
а необразованность

идите на МЗР там вам расскажут все по полочкам
а пока вы изобретаете велосипедик...

Вечером опубликую свой рацион, 1 день.)

Я с вами!))
Автор, приношу извинения, если была резка. Я просто смотрю на подобное с точки зрения человека с образованием и опытом. Жаль вот видео тут нет и фото. А так, мне было бы интересно устроить соревнование.

это не ваш метод
все енти питьевые диеты в народе называемые молокочаи давным давно известны

но на самом деле они тормозят метаболизм
и задерживают лимфу в организме

то есть больше вредят чем помогают
2 кг скинете и потом вес встанет
не дело так худеть

нужно есть по часам и спать по часам
и двигаться лимфодренажная зарядка
гидромассаж по типу душа шарко
ходьба по 4км в день через день
и нормально есть вода капуста белок и вес полетит вниз
после 2 месячных будет очевидный результат
но это как вторая работа
и потом просто не останавливаться, а продолжать!

помните как Картункова похудела хорошо?

а пока вы лишь изобретете велосипед
вместо того чтобы идти к диетологу-эндокринологу

Вы же шутите так, надеюсь , да? 🥹🤦

Скажу как я быстро теряю вес.
1 грейпфрут выжимаю в 0,5л воды. Так несколько раз в день.
Больше ничего не помогало.