21.06
5й день относительной голодовки.
58 дней до отпуска.
Всем привееет !!

Как бы Вы тут не плевали в меня ядом, дорогие мои Форумчане, я иду к своей цели, несмотря ни на что.
5й день - полёт нормальный. Даже несмотря на то, что у меня сегодня была вечеринка и по калоражу получилась совсем не голодание.🥳 🍾🍸🥂

Кстати, я приобрела низкокалорийный белковый коктейль и витаминки, чтобы не развалиться. 💪

Итак, оглашаю моё сегодняшнее не скромное меню:
Вода 2900мл
Кофе с молоком б.сахара 1шт 30ккал
Чай с молоком б.сах 3шт 90ккал
Холлс 1шт 20ккал
Ежевика, Клубника 400гр 150ккал
Куриные мясные чипсы 30гр 70ккал
Несколько бокальчиков вина 1200ккал 🥂

Итого: 1560ккал.

Кто молодец?! Я молодец!!! Выдержала все тяготы пятницы. 😁😎💪
Всем добра!
Обняла 🤗 приподняла 🏋‍♀️

20.06
4й день относительной голодовки.
59 дней до отпуска.

Всем привееет !!
Тут многие про витамины говорят - я подумала и решила что Вы правы, дорогие мои комментаторы. С завтрашнего дня начинаю пить комплекс витаминок.
А ещё я заказала протеиновый коктейль💪, а то развалюсь за 62 дня без белка. В коктейле мнооооого белка и мало калорий. Волшебство ! 🧚‍♀️

Итак, рассказываю что сегодня поглотила: 😇
Вода 3литра 100мл. 🧊
Кофе с молоком б.сахара 1шт 30ккал ☕️
Чай с молоком б.сах 2шт 60ккал 🍵
Холлс 2шт 40ккал🍭
Руккола 200гр 50ккал🥬
Помидоры+огурцы 300гр 50ккал🥗
Черешня, абрикосы, голубика, нектарин 500гр. 250ккал🍑🍒🫐

Итого: 480ккал.

Кто молодец?! Я молодец!!! 😁
Всем добра!
Обняла 🤗 приподняла 🏋‍♀️

19.06
3й день относительной голодовки.
60 дней до отпуска.
Всем привееет ! Ну что, третий день - полёт нормальный.

Мне тут многие советуют колоть препарат от диабета (название не скажу из этических соображений), у которого побочный эффект - отсутствие аппетита. Как Вы считаете - стоит колоть или всё же своими силами обойтись ???

Итак, рассказываю что сегодня поглотила (вот только ненадо кидать булыжники в мой огород 🤗):
Вода 2700мл
Кофе с молоком б.сахара 1шт 30ккал
Чай с молоком б.сах - 2шт 60ккал
Кола зеро - 1л. 3ккал
Помидорки черри 250гр 35ккал
Холлс 1шт 20ккал
Шпинат 100гр 25ккал
Огурец 100гр 15ккал
Персик 200гр 120ккал

*Итого: 308ккал.*

Кто молодец?! Я молодец! 😇
Всем добра !
Обняла 🤗 приподняла 🏋‍♀️

Всем привеет!
2й день относительной голодовки
61 день до отпуска (ура ! Ещё есть время !!🥳).
Ну не могу я совсем ничего не есть...не могу.
Хотя вы знаете, голода физического нет, есть какая-то привычка - что нибудь пожевать.
Итак, рассказываю что сегодня поглотила:
Кофе с молоком б.сахара 1шт 30ккал
Вода 2л.600мл.
Холлс 1шт 20ккал
Чай с молоком б.сах 2шт 60ккал
Голубика 300гр 120ккал
Руккола+шпинат 100гр 40ккал
Огурцы 300гр 50ккал
Нектарин 200гр 90ккал

Итого: 410ккал.

Кто молодец?! Я молодец! 😇
Всем добра !
Обняла 🤗 приподняла 🏋‍♀️

Добрейший вечерочек! 🙋‍♀️Это караул, Товарищи! Я сегодня взвесилась и замерилась... Для меня всё очень печально. Пока не признаюсь.
Давайте так - через неделю замер/завес и напишу цифры. 🤦‍♀️😎
Итак, первый день - полёт нормальный.
Рассказываю что поглотила за день:
Вода 2л.300мл.
Кофе с молоком б.сахара 30ккал
Чай с молоком б.сах 4шт 90ккал
Холлс 3 шт 60ккал
Руккола+шпинат 50гр - 20ккал
Огурцы 300гр 50ккал
Итого: 250ккал

Кто молодец? Я молодец!
Всем добра !
Обняла 🤗 приподняла 🏋‍♀️

Это караул, Товарищи! Я сегодня взвесилась и замерилась... Для меня всё очень печально. Пока не признаюсь. Давайте так - через неделю замер/завес и напишу цифры. 🤦‍♀️😎
Итак, первый день - полёт нормальный.
Рассказываю что поглотила за день:
Вода 2л.300мл.
Кофе с молоком б.сахара 30ккал

Доброго времени суток !
Сегодня 63 дня до отпуска, до моря, а я жру ... Жру как не в себя. Причём мне всё равно что уплетать, но предпочтение я всё же отдаю сладкому.
Итак, дорогой дневник, объявляю с завтрашнего дня голодовку. По традиции - с понедельника. 🥳
А интересно, на этом форуме можно публиковать фото ??.. 🤔

Завтра расскажу что можно пить во время голодовки, а так же сделаю замеры. Если разберусь как - добавлю фото. Всем прекрасного настроения !

Пы.Сы. и вот только ненадо мне писать что голодовка это плохо. Ну не получается у меня по другому стройнеть... 🤷‍♀️