Правильное питание, по возможности побольше фруктов, овощей, зелени. Гуляйте больше, двигайтесь. Высыпайтесь. Это база. Ну а подхватить простуду, мне кажется, это не катастрофа и скорее неизбежность. Но если вы прямо часто болеете, то лучше сходить к
Правильное питание, по возможности побольше фруктов, овощей, зелени. Гуляйте больше, двигайтесь. Высыпайтесь. Это база. Ну а подхватить простуду, мне кажется, это не катастрофа и скорее неизбежность. Но если вы прямо часто болеете, то лучше сходить к врачу, пускай направит на анализы и так далее.