Ухудшение сна при ПМС
Всем привет!
У меня такая проблема - периодически нарушается сон. А именно перед (и во время) месячными. То есть не могу уснуть вообще. Какое-то беспокойство, тревога, задыхаюсь как будто, то в жар бросает, то в холод и прочие симптомы ПМС. Могу сутк
У меня такая проблема - периодически нарушается сон. А именно перед (и во время) месячными. То есть не могу уснуть вообще. Какое-то беспокойство, тревога, задыхаюсь как будто, то в жар бросает, то в холод и прочие симптомы ПМС. Могу сутк
Всем привет!
У меня такая проблема - периодически нарушается сон. А именно перед (и во время) месячными. То есть не могу уснуть вообще. Какое-то беспокойство, тревога, задыхаюсь как будто, то в жар бросает, то в холод и прочие симптомы ПМС. Могу сутки вообще не спать, на другую ночь кое-как усну... и так до конца месячных.
Был сильный дефицит витамина Д, но уже подняла. Сначала думала из-за этого все эти проблемы, но почему тогда не нормализуется - не пойму. Может, еще какой-то дефицит есть?Думаю пропить Цикловиту для нормализации состояния.
Может, у кого-то было подобное? Поделитесь, пож-ста)
У меня такая проблема - периодически нарушается сон. А именно перед (и во время) месячными. То есть не могу уснуть вообще. Какое-то беспокойство, тревога, задыхаюсь как будто, то в жар бросает, то в холод и прочие симптомы ПМС. Могу сутки вообще не спать, на другую ночь кое-как усну... и так до конца месячных.
Был сильный дефицит витамина Д, но уже подняла. Сначала думала из-за этого все эти проблемы, но почему тогда не нормализуется - не пойму. Может, еще какой-то дефицит есть?Думаю пропить Цикловиту для нормализации состояния.
Может, у кого-то было подобное? Поделитесь, пож-ста)
Дефицит витамина Д
Маруся Егорова
У меня уровень витамина Д 5.5 :( Назначили уколы Девит 300 000 (по одной ампуле в неделю в течение трёх недель) и таблетки Детримакс 4000 (по одной в день в течение месяца).
Сон и витамин Д
Маруся Егорова
Я, наоборот, от дефицита спать перестала (особенно перед месячными трындец начинается). Вы его когда пьёте? Надо с утра.
Как поднять витамин Д?
Маруся Егорова
Сильный дефицит не восполнить одними лишь продуктами питания.
История вчерашней ночи
Маруся Егорова
Ахахахаха))
Проблемы с дыханием во сне
Маруся Егорова
На уровень железа и магния не проверялись?
ПМС, МЕТЕОзависимость и ВСД
Маруся Егорова
Забыла добавить: у меня худощавое телосложение, как и у большинства из вас, скорее всего. И я думаю, все эти пэмээсы и всд связано с недостатком тех или иных витаминов, минералов, гормонов. Ну и ещё, как упомянула одна из вас, это наши подавленные эм
Забыла добавить: у меня худощавое телосложение, как и у большинства из вас, скорее всего. И я думаю, все эти пэмээсы и всд связано с недостатком тех или иных витаминов, минералов, гормонов. Ну и ещё, как упомянула одна из вас, это наши подавленные эмоции и желания вылазят боком)