Нужен совет,тех кто реально похудел!
Ким
Не пила препараты, которые блокируют аппетит. От них столько побочек. Выбрала щадящий метод, таблетки Ксеналтен. Вроде бы и вес ушел нормально -12 кг за 4 месяца и сейчас не набираю. Вес остановился, очень довольна что с ним худела.
Машка18
я параллельно с основными занятиями от био 8 принимала, побочек не было, а вот ела меньше, так что раз на раз, препаратор препарату рознь
Велотренажер и калории!
ivapro
Показатель нагрузки потоотделение, смысл в нагрузке если вы сухими сходите с тренажера. Кручу пока не потечет пот как в сауне, промокаю весь, занимаюсь в плавках, временной интервал 35-40 мин.
Машка18
так, а смысла, уходит жидкость, которая стаканом воды компенсируется, то есть вес так не сгонишь особо.Упражнение отличное, но для похудания спорно
Похудеть
чих-пых
Ну, в принципе, язва и гастрит способствуют похудению.
Машка18
так таким питание язва гастрит не за горами, нужные белки углеводы
как думаете, если есть только овощи и фрукты, за какое время можно хорошо похудеть?
Рада
Всем привет! А я вот совсем уже не знаю как похудеть (((дома занимаюсь по 20мин сижу на диете т.е. только овощи фрукты ,но иногда и варёную грудку ем.Порция 150-200гр,но вес все так же (((78 кг рост 173
Машка18
я бы посоветовала, не велосипед изобретать и страдать потом, что он не едет, а обратится к диетологу
Отчаялась.Посоветуйте как похудеть.
Ольга
Принимала Линдаксу. С похудением справился отлично. Хороший препарат, всем рекоммендую.
Машка18
я программу от био 8 использовала, тоже хорошая,одни положительные эмоци))
Похудание
Машка18
стандартная программа фитнес с инструктор, правильное питание через диетолога ))
+коктейли для похудания, я так своего идеала достигала)
+коктейли для похудания, я так своего идеала достигала)