я параллельно с основными занятиями от био 8 принимала, побочек не было, а вот ела меньше, так что раз на раз, препаратор препарату рознь

так, а смысла, уходит жидкость, которая стаканом воды компенсируется, то есть вес так не сгонишь особо.Упражнение отличное, но для похудания спорно

так таким питание язва гастрит не за горами, нужные белки углеводы

я бы посоветовала, не велосипед изобретать и страдать потом, что он не едет, а обратится к диетологу

я программу от био 8 использовала, тоже хорошая,одни положительные эмоци))

стандартная программа фитнес с инструктор, правильное питание через диетолога ))
+коктейли для похудания, я так своего идеала достигала)