948. 949 Тренер
сомневаюсь я, что технику в совершенстве за месяц можно постичь, да и тренер в принципе не обязателен, кто то из знакомых может вполне подсказать, а вообще технику чувствовать надо и описаний в инете полным полно
повторов может бы
948. 949 Тренер
сомневаюсь я, что технику в совершенстве за месяц можно постичь, да и тренер в принципе не обязателен, кто то из знакомых может вполне подсказать, а вообще технику чувствовать надо и описаний в инете полным полно
повторов может быть и больше, если жир сжечь надо
не представляю, как под штангой можно не сводить лопатки
физ. упражнения понижают давление, наверно как раз с повышенным полезно
а у кого нет проблем с позвоночником, остеохондроз бич