подождать пока закончится ремонт

по сути, именно вы - никакого отношения к квартире не имеете. Это дело семейное: мужа вашего и его сестры
пусть он ищет компромис, но что то мне подсказывает, что его нет) так как сестра имеет полное право на то, что делает

как то так

первое, что вам нужно сделать, это сходить к психологу и попросить легкие успокоительные, так как вы на грани срыва или уже. В этом нет ничего постыдного: придти и попросить помощи. У меня есть знакомая, которая готова была убежать от своего ребенка, но выбрала верный путь, а именно поход к врачу.

К тому же, сон у вашего ребенка сейчас в полне адекватен. После трех лет дневной сон и пропадает, а то и раньше. И время сна и пробуждение - с ним тоже все ворядке. Просто у вас активный ребенок и с ее энергией, нужна нагрузка на организм побольше. Отдайте в кружки, танцы, в садик (действительно). Либо, как вариант, в этом возрасте очень активно начинает себя вести воображение. Может она начала чего-то бояться и верить в это настолько, что теперь нуждается в постоянном вашем присутствии.

И не мало важно, что вам просто нужен отдых. Любому человеку нужно личное пространство в тишине, хотя бы час времени. У вас видимо его нет.

Сил вам и терпения.