будет тяжело,но нужно его бросать и что-то делать со своими самооценкой и уважением к себе, иначе так всю жизнь и будете терпеть побои и унижения....а, ну и ещё ждать, что что-то или кто-то изменится,ага,да.... нет, такого не будет, не нужно себя тешить несбыточными мечтами.

Чувств не стоит стесняться,сердцу не прикажешь,оно у нас такое,постарайтесь отнеситесь к этому легче, ну было и было, нужно отпустить и жить дальше.(конечно это не легко) Попробуйте переключиться, запишитесь на танцы или на фитнес, просто бегайте,занимайтесь, спорт всегда помогает в таких делах,только не 10 раз присели и всё, а чтоб прям пропотели хорошо,чтоб на следующий день всё тело напоминало вам об удачной тренировке, читайте книги, смотрите фильмы и всё постепенно пройдёт))удачи вам!!

У знакомого была грыжа, удалил, она снова вылезла,сейчас с ним не общаемся,поэтому не в курсе, что там с его грыжей.Ну суть не в этом, недавно увидела видео, как блогер лечил парня(у него была грыжа 16мм) с помощью некого массажера, кажется "маст", в общем почти вылечил он ему эту грыжу, там какая-то мелочь осталась. Если нужно, могу поискать это видео вам скинуть, посмотрите, может поможет. А так ещё слышала, что люди гимнастикой спасаются,мышцы укрепляют и потом лучше себя чувствуют. В общем прежде чем удалять сто раз подумайте и перепробуйте все способы, выздоровления вам!