Никак
Я не могу выйти из квартиры не сфоткав все розетки,выключенную плиту и не снять видео как я закрываю дверь и проверяю ручкой точно ли она закрыта.Если я этого не сделаю,я всю смену буду думать как у меня горит квартира или что меня обчистили.Вп
Никак
Я не могу выйти из квартиры не сфоткав все розетки,выключенную плиту и не снять видео как я закрываю дверь и проверяю ручкой точно ли она закрыта.Если я этого не сделаю,я всю смену буду думать как у меня горит квартира или что меня обчистили.Вплоть до того,что возьму и вернусь
Однажды решила выйти из дома без этого всего «доверяя себе» и проговаривая «я закрыла дверь», «я выдернула утюжок»….В итоге после 2х дневного отсутствия дома я вернулась,а утюжок был воткнут в розетку,благо сам утюжок я выключила!!Это ппц!
Не могу держать телефон где-то НЕ в руке.Если кладу в сумку,проверяю точно ли я положила,не проронила ли.Иду-нащупываю в сумке есть ли телефон.Всё это началось после того как у меня украли дорогущий телефон,который был в кредите и я тогда пережила очень сильный стресс
Просто я такая,что могу задуматься о чём-то и всё.Я так однажды снимала деньги и положила в кошелёк карточку,снятые деньги.Всё закрыла,а кошелёк оставила на банкомате и ушла🤦🏼♀️А в кошельке ещё и паспорт,и другие карты.Как после этого всего себе доверять??Как не контролировать свою больную голову?
А после чего у Вас началось ОКР?Были причины или он сам по себе?