Вот, почитайте: http://www.centr-namaste.ru/services/relaxation/anthroposoph​ic-bath Потрясающая процедура! И килограммы лишние уйдут, и обмен веществ восстановится, и с целлюлитами и растяжками справляется. Правда, не самая дешёвая история, но она того стоит. Полистайте статьи в интернете, ролики на youtube посмотрите! Очень приятная вещь, альтернатива выходным на море))) В сочетании с правильным питанием - отличная подготовка к лету)

33 кг - это достижение!!! А у меня после неудачной диеты было нарушение обмена веществ. И на лишний вес это опять-таки влияет. Круговорот какой-то) И чтобы с этой проблемой бороться, нужна консультация очень хорошего специалиста. Я такого нашла, и не одного, в медицинском центре Намасте на ул. Весенней, чему безмерно рада. Во-первых, у меня взяли анализы и прописали курс гомеопатических препаратов. Во-вторых √ посоветовали пройти ряд процедур, в том числе ванну Юнга. Потрясающая вещь, расслабляет, делает кожу упругой, и специальными веществами организм обогащает. Результат не заставит себя ждать: отличное состояние и внешний вид. Главое - правильный профессиональный подход.

Не стоит пробовать худеть за такой короткий срок на 10 кг. А если и получиться, то здоровье убьёте, обмен веществ нарушиться может. Я вот, например, нашла прекрасный медицинский центр Намасте. Моя подруга там проходила лечение, была чуть ли не на грани нервного срыва после резкой потери веса. Там целая команда профессиональных врачей, которые все анализы сделают (кстати, самые дешёвые в Москве) и лечение правильное подберут. А помимо прочего в Намасте есть класс для занятия йогой и целый ряд процедур для кожи и тела, например, ванна Юнге, аналогов которой в Москве нет.

Почитала я про вашу диету Дюкана. Честно говоря, доверия не вызывает.. Мне подруга подсказала отличный способ, как справиться с лишним весом. Специальная ванна Юнге. Говорят, одна процедура сравнима с парой дней на море. На себе попробовала, и с уверенностью могу сказать √ отличная вещь. Ну и про фитнес, конечно, не забываем :))

Девочки, не занимайтесь ерундой, не сидите на строгих, не понятно кем придуманных диетах и таблетками себя не травите. Лучше найти хороший медицинский центр, который занимается непосредственно реабилитацией женщин после родов. Там у вас анализы возьмут и подберут подходящую программу восстановления организма. Резко вес сбросить не возможно. Нужно и питаться правильно, и фитнессом/йогой заниматься, и процедуры косметические проходить, чтобы кожу в тонусе держать. Вот, например, хороший центр, в котором сестра моя проходила восстановление: http://www.centr-namaste.ru/services/rehabilitation/after-ch​ildbirth Главное - профессиональный подход, время и удовольствие от занятие собой и своим телом.