думаю для похудения лучше голодание! впервые слышу про эти ванны

Я никогда не была худышкой, но и полной себя тоже не считала. При росте 165 весила обычно 60-62кг. К прошлому лету решила себя привести в форму, на жестких диетах не сидела, подключила спорт, вредности оставила только с утра( как по системе минус 60) стала заниматься калланетиком. В итоге получила фигуру которой была довольна. Но незаметно для себя набрала вес после лета аж до 68кг, такого у меня никогда не было. С начала января вновь взяла себя в руки, решила действовать провереным на себе до этого способом. За январь и февраль ушло 3 кг и по 2 см в объемах. В марте с весом стали твориться странности - неделю стоит на одной цифре ни грамма вверх ни грамма вниз, через неделю скачек вниз на 500 гр, и снова никаких изменений на неделю. И все равно радовалась что хоть по чуть-чуть да уходит. Так скачками до середины марта ушел еще 1кг и еще 1см. Сейчас вес 64 кг Решила, что нужно подключить спорт, стала снова заниматься калланетиком по утрам по 1-1,5 часу 5 раз в неделю, но ни вес ни объемы вообще не двигаются уже две недели. Примерное меню: завтрак овсянка на молоке1% с 2шт. клубники и маленьким бананом. 4 маленьких печеньки с кофе. Обед курица с небольшим количеством риса или гречки, маленький огурец. На ужин яблоки(не более 3шт). Я не стремлюсь к быстрому похудению, но хочется уже хоть какой то результат увидеть. Может быть кто-то сможет что-то посоветовать. Или объяснить почему ни вес ни объемы разительно не меняются вот уже 1,5 месяца. Всем кто ответит заранее спасибо!