Работаю секретарём, но из-за отсутствия курьера в компании, работа часто на ногах и к вечеру ноги будто свинцовые. Очень боюсь варикоза и венозной недостаточности. Погуглила симптомы, вроде пока ничего страшного, но что посоветуете дя профилактики? #нуженсовет

Здравствуйте. Да, тема не новая и поиском я пользовалась, но прошу с пониманием отнестись к данной ситуации. Хотелось бы получить более конкретных советов. Обычно ремонтом занимался муж, но так сложилось, что сейчас я одна. Есть трёхкомнатная квартира в Москве, в ужасном состоянии и некая сумма денег чтобы привести её в порядок, жить на время ремонта есть где. Но вот все эти моменты по поиску бригад, закупки строительных материалов, дизайну, перепланировке - это всё слишком для меня запутанно и не понятно. Даже не знаю, стоит ли тратить время, чтобы во всём этом разобраться. Обращалась я в фирмы по комплексному ремонту, но там не озвучивают ни сроков, ни стоимости за квадратный метр сказать не могут - полная неопределенность. Да и в статьях пишут, что в фирмах не всегда делают качественно, и обычно это выходит довольно дорого, затянуть могут по срокам не на один месяц. Буду рада конкретным советам, проверенным контактам, может быть есть примеры работы каких нибудь бригад и фирм. Конечно хотелось бы сделать всё это быстро. И если вопрос стоит в цене и качестве, то я больше склоняюсь к качественному ремонту и готова немного переплатить.
 #ремонт #какподготовитсякремонтуквартиры