как убрать желтизну получившуюся при окрашивании
я такая
Для этого есть специальные синие шампуни. Очень рекомендую марки L'Oreal. Сама пользовалась когда была блонд. Через пару раз , желтизна уходит. Только нельзя пользоваться им каждый раз, волосы могу стать серыми. Есть марки и подешевле.
Гость
Подскажите пожалуйста L'Oreal синий цвет не дает? Где покупали его?
olga_poa
Я использую шампунь и бальзам "Speed blond Inoar". У него фиолетовый оттенок. Правда дороже Лореаля. Но он густой и расходуется экономично. Дает холодный оттенок. Аромат немножко мужской, зато он не сушит волосы.
Девочки на сколько можно похудеть,если не кушать 3-4 дня?
olga_poa
Я тоже пробовала три дня не есть (кефир правда пила). Сначала 3 кг сбрасывала, набирала также их за три дня. Потом, с каждым разом сбрасывалось все меньше, а набиралось с запасом. Наслушалась советов Малышевой и стала питаться регулярно и полноценно.
Я тоже пробовала три дня не есть (кефир правда пила). Сначала 3 кг сбрасывала, набирала также их за три дня. Потом, с каждым разом сбрасывалось все меньше, а набиралось с запасом. Наслушалась советов Малышевой и стала питаться регулярно и полноценно. Только для себя определила диету Окски. Она удобнее Малышевской, хотя принципы похожи. Только с Окси легче себя контролировать через онлайн систему, и очень просто меню подбирать. Да, и эффект стабильный.
Худеем вместе! Кто со мной?
Наташа
Вот я сейчас нашла диету Долиной. Моя подружка похудела.. 1-ый день √ 400 грамм отварного или печеного картофеля без соли и, конечно, 0,5 литра 1% кефира. 2 - ой день √ 400 грамм обезжиренного творога и 0,5 литра 1% кефира. 3 - ий день √ 400 грамм фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 литра 1% кефира. 4 √ ый день √ 400 грамм отварных куриных грудок без соли и 0,5 литра 1% кефира. 5 √ ый день √ 400 грамм фруктов и 0,5 литра 1% кефира. 6 √ ой день √ 1,5 литра воды без газа. 7 √ ой день - 400 грамм фруктов и 0,5 литра 1% кефира.
olga_poa
Да ну, все эти диеты Долиной и пр. Я против жестких ограничений и однообразного меню. Окси!!! и только Окси! Отличная система: подберет меню и сосчитает все калории. А я только данные вбиваю.
хочу быстро похудеть
Гость
Легко: 2 дня на огурцах (свежих) и воде. Я до 4х кг сбрасываю (когда срочно нужно подсушиться))))
olga_poa
Не сходите с ума. Так худеть нельзя! Как сбросили, так и наберете. Уж лучше медленно, но верно. И есть можно все, а не только огурцы. Попробуйте диету Окси. Там вам даже меню составят, и вычислят сколько калорий нужно съесть.
девочки ростом 173-174,какой у вас вес?
olga_poa
172 см, вес - 55. И все равно на бедрах жирок. А вот живот впалый, ребра торчат:(
От конституции наверное все зависит
От конституции наверное все зависит