"Сибутрамин — анорексигенное лекарственное средство, препарат амфетаминового ряда, психостимулятор[1], усиливающий чувство насыщения. Оно относится к группе препаратов для лечения ожирения и применяется при комплексной поддерживающей терапии больных с избыточной массой тела.

В странах Европейского сообщества применение сибутрамина было приостановлено в 2010 году, когда Европейское агентство лекарственных средств обнародовало результаты исследований рисков побочных эффектов лекарства[2]. FDA в 2010 году потребовало от производителя в инструкции по применению указывать, что сибутрамин нельзя применять пациентам, имевшим когда-либо сердечно-сосудистые заболевания[3]."

Определение из открытых источников, по действующему веществу препарата. Его нельзя назначать себе самостоятельно

Здравствуйте!
В зависимости от возраста, мы должны регулярно проходить медицинские осмотры, чек апы, или диспансеризации.

Можно самостоятельно пройти в платной клинике, но если вы живете и прикреплены к московской поликлинике, то вы можете пройти полную диспансеризацию в государственной поликлинике по ОМС, бЭсплатно)
Я всегда отправляю своих подопечных, и сама регулярно прохожу.
Нужно прийти в вашу поликлинику, заполнить подробную анкету, и буквально за 1 день пройти всех специалистов и сдать все необходимые анализы.
Очень рекомендую, проверено мной и моими клиентами.

Здравствуйте! Отличный вопрос.
На дефиците калорий вы похудеете, но в какой то момент вес встанет, будут отёки.
Еда влияет на сброс веса на 80%, а физическая активность всего 20%

Мало сделать дефицит, нужен сбалансированный рацион, что бы не навредить организму, и было ВКУСНООО.

Самый оптимальный вариант- метод тарелки на каждый прием пищи.

Кст, вы можете воспользоваться более подробной информацией у меня в ТГ, ссылка прикреплена в профиле «консультация».

Будьте здоровыми!

Здравствуйте!
Отличный вопрос.
На самом деле КОК не являются причиной набора веса. Набору веса способствует профицит калорий.
Тогда почему с КОК вы набрали?
1. Они могут влиять на работу гармонов влияющих на сигналы голод/насыщение
2. Вы едите не сбалансированные приёмы пищи, от этого хочется есть больше.
3. Когда создаете сильный дефицит, и буквально не едите, этим вгоняете организм в стресс. Как итог, следующие приемы пищи на стрессе организм припасает в виде жира под кожу (вдруг хозяйка опять голодать начнет)

А если эти три пункта совместить, то мы получаем +16 кг.

Что делать?

1. Для здорового взрослого человека норма- три приема пищи. Сделайте себе график питания, и придерживайтесь его БЕЗ ГОЛОДОВОК НА 3 дня.
2. Убедитесь, что каждый прием пищи составлен по методу «здоровая тарелка» (в моем ТГ канале есть подробнее про это)
3. Размер порции должен быть равен диаметру вашей ладони (для девушек 21-22 см примерно)

Держите такой ритм питания, и результаты вас удивят. Welcome

Здравствуйте! Отличный вопрос, а главное, что вы подробно все описали.

Помогу вам разобраться, как эксперт по питанию.
Когда мы хотим прийти в желаемую форму, прежде всего нужно ориентироваться на визуальную цель. Так как по одной цифре на весах сложно понять, как вы действительно выглядите.

Какие варианты для вас:
1. Вы можете выглядеть в 65 кг намного более подтянутые, и с лучшим качеством тела, чем в 55 кг. Более того, на одной девушке 60 кг может смотреться совершенно по разному.

2. Наши «проблемные» зоны всегда округляются в первую очередь, а вот уходят самыми последними.

3. Если остались «одни кости», а живот выпирает, нужно обратить внимания на физическую активность, и укрепление мышц.

4. Если вы худеете за счет сокращения еды, и не добираете белок, клетчатку, жиры, то качество тела будет хуже.

Итог, контролируйте потребление главных нутриентов (белки, жиры, углеводы) , и включайте физические нагрузки)

В моем профиле есть «связаться со мной», это ссылка на канал, где я делюсь полезными гайдами, в том числе про белок. Welcome