Поделитесь своей самой рабочей диетой

Да, это проверенный метод!
А как справляетесь вне дома, в отпуске?

Ничего себе! Наверное сложно было держать такой ритм.
С какого веса начинали? Удержали результат?

Это отличный подход

Ограничения в 1000 калорий очень опасно для организма, это ниже базового минимума.
В таких условиях вы потеряете вес, но в какой-то момент организм истощиться, будет плато, а хронические заболевания дадут о себе знать.
Кроме того, вы не сможете долго удерживать стресс.
Последние исследования показывают, что самый эффективный метод- это метод Здоровая тарелка.
О этом методе можно подробнее посмотреть в моем ТГ канале, закрепила его в поле "запись на консультацию"

Спасибо за вашу историю.
Да, это грустно, что без контроля специалиста мы можем угробить свое здоровье.
Важно, перед любыми препаратами наладить сбалансированный рацион. Я в своем канале ТГ делюсь здоровым подходом. Зайти в него можно по ссылке "запись на консультацию".

"Сибутрамин — анорексигенное лекарственное средство, препарат амфетаминового ряда, психостимулятор[1], усиливающий чувство насыщения. Оно относится к группе препаратов для лечения ожирения и применяется при комплексной поддерживающей терапии больных с избыточной массой тела.

В странах Европейского сообщества применение сибутрамина было приостановлено в 2010 году, когда Европейское агентство лекарственных средств обнародовало результаты исследований рисков побочных эффектов лекарства[2]. FDA в 2010 году потребовало от производителя в инструкции по применению указывать, что сибутрамин нельзя применять пациентам, имевшим когда-либо сердечно-сосудистые заболевания[3]."

Определение из открытых источников, по действующему веществу препарата. Его нельзя назначать себе самостоятельно