Смогу похудеть?
я сижу на дефиците калорий в течение для достаточно много двигаюсь и могу что-то перекусить и выбить энергетик без сахара, но гороно могу кость только после 9 вечера. смогу ли я похудеть так? или лучше утром нормально поесть, а вечером ничего?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Здравствуйте! Отличный вопрос.
На дефиците калорий вы похудеете, но в какой то момент вес встанет, будут отёки.
Еда влияет на сброс веса на 80%, а физическая активность всего 20%
Мало сделать дефицит, нужен сбалансированный рацион, что бы не навредить организму, и было ВКУСНООО.
Самый оптимальный вариант- метод тарелки на каждый прием пищи.
Кст, вы можете воспользоваться более подробной информацией у меня в ТГ, ссылка прикреплена в профиле «консультация».
Будьте здоровыми!
На дефиците калорий вы похудеете, но в какой то момент вес встанет, будут отёки.
Еда влияет на сброс веса на 80%, а физическая активность всего 20%
Мало сделать дефицит, нужен сбалансированный рацион, что бы не навредить организму, и было ВКУСНООО.
Самый оптимальный вариант- метод тарелки на каждый прием пищи.
Кст, вы можете воспользоваться более подробной информацией у меня в ТГ, ссылка прикреплена в профиле «консультация».
Будьте здоровыми!
Как часто ходите гулять на природу?
Настя
Если желаете убить свою ЦНС, то пейте энергетики дальше.
Гость
Чтобы похудеть нужно заниматься аэробным жиросжиганием и правильно питаться. У вас ни первого, ни второго. Катайтесь на велосипеде, плавайте и вкусно обедайте. И не занимайтесь "похудениями" если не хотите лечь в могилу.
Гость
Спорт ничего не даст
Убрать надо сладкое, и даже фрукты, энергетики и хлеб. Вообще только сырые овощи без соли дадут похудеть, соль и сахар нельзя. Мясо нельзя.
Убрать надо сладкое, и даже фрукты, энергетики и хлеб. Вообще только сырые овощи без соли дадут похудеть, соль и сахар нельзя. Мясо нельзя.
Гость
Спорт ничего не даст
Убрать надо сладкое, и даже фрукты, энергетики и хлеб. Вообще только сырые овощи без соли дадут похудеть, соль и сахар нельзя. Мясо нельзя.
Убрать надо сладкое, и даже фрукты, энергетики и хлеб. Вообще только сырые овощи без соли дадут похудеть, соль и сахар нельзя. Мясо нельзя.
Самый вредный совет, который можно дать. На такой диете посидев она потом сорветься и отожрет себе все обратно. Худеть надо на своей обычной пище, но уменьшив ее количество.
Жанна
я на велгии держу дефицит, вес хорошо уходит, организму нет разницы в какое время вы поели
Катрин
Я тирзетту раз в неделю ставлю. Вес хорошо уходит. Из физ. активности прогулки по 8000-10000 шагов в день.
Гость
точно не энергетики пить, лучше пей Спирулину Плюс в таблетках Тетралаб по 2 шт 2 раза в день. Во первых самочувствие отличное в период похудения и в итоге вес не возвращается
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
София
Похоже, у вас нерегулярное питание и это может грозить проблемами со здоровьем. Лучше худейте с Новым Турбослим день+ночь усиленная формула. Состав натуральный, без усилий 3 кг в месяц уйдет. Спорт добавите, вообще отличный результат будет.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 965 тем
Новые темы за 3 дня: 84 темы
- Почему вообще нет аппетита?6 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?14 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 17 тем
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?14 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Почему вообще нет аппетита?6 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема