Как похудеть, если принимаешь КОК?
Злобный гном
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вам таблетки категорически не подходят эти… Идите к другому врачу, или с этим замену обсуждайте.
Белеррино-☕
Я пила коктвсего пару месяцев и тоже поправилась. Правда всего кг на 5. Сбросить не смогла. Вес словно замер...хотя образ жизни даже стал более активным
Гость
Пила кок три года - не набирала. Набирают от профицита калорий, а не от таблеток
Злобный гном
Я пила коктвсего пару месяцев и тоже поправилась. Правда всего кг на 5. Сбросить не смогла. Вес словно замер...хотя образ жизни даже стал более активным
Вот у меня тоже работа активная, ходить стараюсь много, разгрузочные дни устраиваю себе, воды много пью. А чтобы сбросить хоть что-то, приходится буквально не есть
Злобный гном
Да, именно +16 кг за несколько месяцев я набрала ТОЛЬКО из-за того, что стала больше есть, а не из-за приёма гормонального препарата. И сбросить вес я не могу, не принимая пищу по несколько дней именно потому что употребляю много калорий. Да, именно так.
Вот только потому что вы не набрали вес принимая кок, остальные тоже не должны набирать вес.
Вот только потому что вы не набрали вес принимая кок, остальные тоже не должны набирать вес.
Здравствуйте!
Отличный вопрос.
На самом деле КОК не являются причиной набора веса. Набору веса способствует профицит калорий.
Тогда почему с КОК вы набрали?
1. Они могут влиять на работу гармонов влияющих на сигналы голод/насыщение
2. Вы едите не сбалансированные приёмы пищи, от этого хочется есть больше.
3. Когда создаете сильный дефицит, и буквально не едите, этим вгоняете организм в стресс. Как итог, следующие приемы пищи на стрессе организм припасает в виде жира под кожу (вдруг хозяйка опять голодать начнет)
А если эти три пункта совместить, то мы получаем +16 кг.
Что делать?
1. Для здорового взрослого человека норма- три приема пищи. Сделайте себе график питания, и придерживайтесь его БЕЗ ГОЛОДОВОК НА 3 дня.
2. Убедитесь, что каждый прием пищи составлен по методу «здоровая тарелка» (в моем ТГ канале есть подробнее про это)
3. Размер порции должен быть равен диаметру вашей ладони (для девушек 21-22 см примерно)
Держите такой ритм питания, и результаты вас удивят. Welcome
Отличный вопрос.
На самом деле КОК не являются причиной набора веса. Набору веса способствует профицит калорий.
Тогда почему с КОК вы набрали?
1. Они могут влиять на работу гармонов влияющих на сигналы голод/насыщение
2. Вы едите не сбалансированные приёмы пищи, от этого хочется есть больше.
3. Когда создаете сильный дефицит, и буквально не едите, этим вгоняете организм в стресс. Как итог, следующие приемы пищи на стрессе организм припасает в виде жира под кожу (вдруг хозяйка опять голодать начнет)
А если эти три пункта совместить, то мы получаем +16 кг.
Что делать?
1. Для здорового взрослого человека норма- три приема пищи. Сделайте себе график питания, и придерживайтесь его БЕЗ ГОЛОДОВОК НА 3 дня.
2. Убедитесь, что каждый прием пищи составлен по методу «здоровая тарелка» (в моем ТГ канале есть подробнее про это)
3. Размер порции должен быть равен диаметру вашей ладони (для девушек 21-22 см примерно)
Держите такой ритм питания, и результаты вас удивят. Welcome
GIF
Гость
вот у меня так было до велгии, сейчас плавно уходит вес + с питанием разобралась, убрала булки и газировки
Гость
С аналогичной проблемой обратилась к эндокринологу, выписали Тирзетту. Колю тирзепатид, соблюдаю дефицит калорий, вечерами гуляю, вес сдвинулся и пошёл вниз.
Гость
Лучше худеть не быстро, но со стойким результатом. Мне зашло интервальное голодание 8/16 и пила Спирулину Плюс в таблетках Тетралаб по 2 шт 2 раза в день. В итоге стойкий результат, без срывов и вреда здоровью
Любовь
Как мне объясняла врач, что это происходит из-за того, что аппетит усиливается. Попринимайте Альфа-липоевую кислоту эвалара, она уменьшает чувство голода, расщепляет жировые отложения, не позволяет новым накапливаться. Вы будете худеть естественным образом. Будет действовать гораздо эффективней, если подключите спорт.
Гость
Да, именно +16 кг за несколько месяцев я набрала ТОЛЬКО из-за того, что стала больше есть, а не из-за приёма гормонального препарата. И сбросить вес я не могу, не принимая пищу по несколько дней именно потому что употребляю много калорий. Да, именно так.
Вот только потому что вы не набрали вес принимая кок, остальные тоже не должны набирать вес.
Вот только потому что вы не набрали вес принимая кок, остальные тоже не должны набирать вес.
В том то и дело, что вес растет от профицита калорий - и это истина. А таблетки стимулируют аппетит. Вы стали больше есть. Но не можете это признать. Вес не берется из воздуха. Возможно еще отеки.
Гость
Если вы против абортов, будьте осторожны. Такие препараты могут оказывать абортивное действие (это не основной механизм, но лучше об этом знать)
Здоровья вам!
Здоровья вам!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 211 тем
Новые темы за 3 дня: 114 тем
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?1 ответ
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
- Думала спорт поможет1 ответ
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 23 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?1 ответ
- Думала спорт поможет1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Принимаю КОК 4-й год, выписал его гинеколог. Худой никогда не была, но после начала приёма лекарств поправилась за несколько месяцев на 16 кг, 6 кое-как скинула, а остальной вес колеблется в пределах +/- 1-1,5 кг, при этом стоит чуть-чуть расслабиться, и вес сразу повышается, но чтобы скинуть, нужно буквально не есть по несколько дней.
Как сбросить вес? Вешу 89 кг