Как похудеть при малоподвижном образе жизни?

Мне 20 лет, рост 170, вешу я в данный момент 70кг, с 16 лет никак не могу похудеть. Диеты, спорт, тренировки, массаж, что только не пробовала, всегда разочаровывалась от того что не видела результата и забрасывала. Но уже как пол года я колю семавик по 0.5 (начинала с 0.25, думаю повышать), питаюсь правильно! Кура, индейка, рыба, греча, рис, макароны, творог, сыр, овощи, пью по 2-3 чашки кофе с молоком, сладкое ем редко (спасибо семавик). Ем не мало и не много, калории не считаю, но примерно ем на 1500 калорий включая напитки. У меня одна силовая в неделю на все тело, и 5 дней в неделю ходьба на беговой дорожке, хожу на скорости 5-6 по часу минимум.

Беговую дорожку приобрела относительно не давно, а до её покупки у меня было больше тренировок.

Веду малоподвижный образ жизни, работаю удаленно, из проблем со здоровьем эндометриоз, принимаю препарат визанна, но никакого резкого набора веса от него не наблюдала, поэтому не думаю что проблема в этом, на старте весила 72-73 кг, результата за эти пол года никакого не вижу, но хочу дальше стремится к 60 кг, подскажите кто нибудь кто сталкивался с такой ситуацией как поступить