Лишний вес

Question

Девочки такая беда. Мне 26 и вешу я одним словом много. Стрелки весов перешли критическую черту. Мозгами я понимаю, что хорош, пора худеть, НО, одно долбанное НО. Я начинаю придумывать отмазки мол гормоны шалят, нервы. А по сути я жру как слон. Куда-то иду вкусняшки покупаю, день без сладостей прожить не могу. Сижу за компом-ем, сижу за телеком-ем, занимаюсь чем-то - ем. Обращалась к эндокринологу, сказали угроза диабета, выписали лечение. Начала, но тут муж которому жареное да сладкое подавай, ребенок которому нужно разнообразие и т. д. У меня опустились руки, лечение забросила, цифры растут. А я сижу и как какойто бегемот сижу и ем. Помогите мотивацией. Просто никто не понимает на сколько я себя каждый день карю

Гость · Accepted Answer

Мотивацию себе вы должны придумать сами)

У меня был период, когда я весила много и ела не меньше. Смотрю на себя на фото и ужасаюсь, как я могла быть такой жирной😄

Это было в мои 20 лет. Тот жирный период длился недолго))
Теперь мне 31, у меня есть ребенок (2 года). И моя мотивация - не выглядеть как толстая тётка на 4-м десятке😆
Даже лишние пару кг сразу делают лицо круглым, опухшим, появляется второй подбородок и я себе перестаю нравиться. Не люблю ощущать на себе лишние килограммы. Это моя мотивация не полнеть)

Гость · Answer

Не покупайте сладости, вкусняшки, мучное. Идете в магазин, берите деньги только на самое необходимое. Готовьте что-то полезное, поначалу кажется что оно невкусное и много вы не съедите. Ну просто надо как-то взять себя в руки. Когда хочется есть пейте воду. Можно еще попить Пиколинат Хрома ФЭТ-Х. Он поможет снизить аппетит и тягу к сладкому.

Гость · Answer

Идите к психиатру. Обжорство - это не гормоны, это психическое отклонение.

Гость · Answer

У меня тоже были сложные отношения со сладким, никак не могла себе отказать в шоколадке или пирожном, прямо вот словно силой в рот пихали. Проще стало, когда врач Тирзетту назначила, аппетит под контролем, энергии достаточно, питаюсь теперь соблюдая дефицит калорий, к сладкому дышу ровно.

Гость · Answer

Не придумывайте отмазки, просто начните худеть на велгии, сейчас все так делают))

Анастасия Тихоновна · Answer

Не опускайте руки, во всяком случае, начинайте с малого. Уберите как можно больше мучного из рациона питания и сладкого. Сладкое можно заменить альтернативами, сейчас их стало гораздо больше, столько всего вкусного есть, я вот допустим сама подсела на бренд jastileto и все никак не могу оторваться от их пастилы со сливой, просто люблю большой любовью, заказала как раз пару наборчиков себе еще, чтобы попробовать всю линейку сладостей

Лишний вес

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции