К психотерапевту нужно. Но терпение ещё тоже нужно, и работать над собой придётся. На одних таблетках далеко не уедешь. У меня дочка уже три года страдает ОКР, в периоды сильнейшей депрессии и тоски доходило до того, что вырывала волосы у себя на голове и резала руки (не попытка самоубийства, а просто снять напряжение причинением себе боли). Три года вот пьём антидепрессанты с перерывами. Когнитивно-поведенческую терапию прошла она у детского психиатора, но с большим трудом, какие-то положительные результаты есть конечно, но работы ещё много с ней, она подросток, у них вообще все тяжело идёт, да и у взрослых не лучше, если честно. Это все от неумения справляться со стрессом. Научиться этому говорят доктора можно, но сложно. А кому-то это от природы дано. Кому-то больше повезло с родителями наверное

Вывод верный. Нужно учиться справляться самой. Иначе беда неминуема. Сначала тяжело кажется на себя опираться. А потом такую силу почувствуете. Вас любить будут все. Люди тянутся к сильным личностям, любят сильных личностей. Кто сильнее, тот и в выигрыше по жизни. Удачи.😊

В этих делах никто никому не должен. Секс -чистая спонтанность. По принуждению - это уже насилие. Ни о каком удовольствии тут уже речи не может быть, если вы кого-то будете заставлять что-то для вас делать в сексе. И не имеет значения муж он вам или нет. Если он и так отказывается, это уже говорит о вашей невысокой значимости для него, скорее всего вы ему не очень в сексе. А принуждением и всякими там убеждениями и щипцами своими вы свою значимость уроните вообще ниже плинтуса, он вас хотеть совсем перестанет. Если это ваша цель, то продолжайте дальше так и думать, что вам муж должен это, и совета тут у всех спрашивайте продолжайте. И он от вас шарахаться начнёт.