Лечитесь по мере необходимости. Если врач поставил какой-то диагноз, значит не просто так. Полностью отказываясь от медикаментов, вы только навредите себе. И старайтесь в целом восстановить организм. Обязательно занимайтесь спортом. Моя 70-летняя бабушка начала ходить на спец тренировки для старушек. Через пару месяцев даже врачи отметили улучшения. Сюда же правильное питание. Ни мне вам говорить, как оно важно. Что касается витаминов, то конечно, нужно смотреть на состав. И не только на сами витамины, что содержатся в комплексе, но и вспомогательные вещества. Например, избегайте комплексов с сахаром, ГМО, красителями и т.д. Я сейчас Starvit пью - неплохие. Набор витаминов хороший. Плюс всякие натуральные экстракты.

Ой можно очень много вкусных блюд готовить из растительной пищи. Основной акцент у меня конечно, на белковую пищу (бобы, орехи и т.д.) + много фруктов, овощей, крупы. А витамины добираю с помощью разных комплексов. Сейчас вот стала пить коктейль Starvit. Он подходит для веганов, тк содержит только растительные вещества и витамины группы В, С и D3.