За целый день могу очень мало съесть.А весы всё равно показывают +

Мало ем но вес откуда-то берется - 16 ответов на форуме Woman.ru (5204601)

Гость

[360809825]

22 января 2020, 19:48

#1

Мало это сколько калории в день?

Stinsa

Незнакомка

[397272162]

22 января 2020, 19:50

#2

Плюсую насчет калорий. надо жестко считать. И двигаться больше.Ходить пешком, бегать. Просто сидеть - вес не уйдет.

Гость

[3658315250]

22 января 2020, 19:57

#3

Свиноматка так же думает

Гость

[1631490356]

22 января 2020, 19:57

#4

Гость

Мало это сколько калории в день?

За сегодня я съела 400 ккал.И я не лежала целый день.В доме убралась,за покупками сходила и прогулялась по парку немного

Гость

[360809825]

22 января 2020, 19:59

#5

Гость

За сегодня я съела 400 ккал.И я не лежала целый день.В доме убралась,за покупками сходила и прогулялась по парку немного

400 очень мало.
надо по 1300 хотя бы(тоже мало) и полгодика так.

Так-так

[887395824]

22 января 2020, 20:01

#6

400 это ничтожно, скоро болеть начнешь: слабость, головные боли и меськи пропадут. Ешь нормально, но не обжирайся, двигайся больше, результат же не сразу.

Гость

[1631490356]

22 января 2020, 20:03

#7

Так-так

400 это ничтожно, скоро болеть начнешь: слабость, головные боли и меськи пропадут. Ешь нормально, но не обжирайся, двигайся больше, результат же не сразу.

Что-то мне страшно.У меня эти симптомы уже присутствуют

Гость

[4177883885]

22 января 2020, 20:07

#8

Ешьте 1000ккал в день, на 400ккал вы тормозите свой обмен веществ, организм думает, что пришли голодные времена и нужно зарасаться впрок вот он и запасает. Я на 1000 худела на 10 кг в месяц.

Гость

[360809825]

22 января 2020, 20:09

#9

Гость

Что-то мне страшно.У меня эти симптомы уже присутствуют

А какой у вас сейчас вес? Сбросить вес с костей не получиться ну никак. Только ампутация.

Елена Премудрая

Редкая птица

[400807320]

22 января 2020, 20:11

#10

Один день ничего не значит. Если пять дней кушать по 400 ккал, а в выходные съесть всё, что не прибито, вес будет расти, это у всех так. Нужны: умеренная калорийность (1000-1500 в зависимости от роста и физ.нагрузки), активный образ жизни и, очень важно, постоянство. Т.е. никаких срывов и никаких строгих диет, если после них не можете держать себя в руках.

Гость

[1631490356]

22 января 2020, 20:16

#11

Гость

А какой у вас сейчас вес? Сбросить вес с костей не получиться ну никак. Только ампутация.

Вес 53кг при росте 163см

Гость

[1631490356]

22 января 2020, 20:18

#12

Елена Премудрая

Один день ничего не значит. Если пять дней кушать по 400 ккал, а в выходные съесть всё, что не прибито, вес будет расти, это у всех так. Нужны: умеренная калорийность (1000-1500 в зависимости от роста и физ.нагрузки), активный образ жизни и, очень важно, постоянство. Т.е. никаких срывов и никаких строгих диет, если после них не можете держать себя в руках.

У меня здесь небольшая проблема.Я каждый день на 400ккал ем бывает и меньше.Больше не могу просто могу начать нервничать или не лезет

Так-так

[887395824]

22 января 2020, 20:21

#13

Гость

Вес 53кг при росте 163см

Зачем дистрофику худеть?😁

Гость

[1631490356]

22 января 2020, 20:27

#14

Так-так

Зачем дистрофику худеть?😁

Мне кажется что это очень много и нужно где-то 45😟

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[360809825]

22 января 2020, 20:31

#15

Гость

Мне кажется что это очень много и нужно где-то 45😟

Вам кажется. у вас при 49 уже будет заболеванием считаться.

Мало ем но вес откуда-то берется

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции