У нас была похожая ситуация после переезда в город - воздух другой, постоянные контакты с вирусами. Иммунолог объяснил, что организму нужно время на адаптацию и поддержку иммунитета. Тогда всей семьи пропили Ликопид курсами (по назначению врача) - он как раз помогает справляться с частыми простудами и снижает их продолжительность. Плюс больше свежего воздуха, прогулок и витаминов. Сейчас болеем реже и легче переносим простуды. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы подобрать подходящий способ для вашей семьи.

Понимаю вас, сама сталкиваюсь с розацеа, особенно в папуло-пустулёзной форме. У меня очень хорошо сработал Метрогил Гель — он помогает быстро успокоить покраснения и уменьшить бугорки. В уходе использую мягкий очищающий гель и обязательно увлажняющий крем без отдушек. Что касается питания, действительно избегаю цитрусовых и острых блюд, так как они у меня сразу вызывают обострение.

Это непростая ситуация, особенно когда приходится совмещать работу и заботу о ребёнке. Может быть, поможет укрепить иммунитет ребенка с помощью Ликопида — это снизит частоту заболеваний и сократит количество больничных. А по поводу ситуации с бывшим мужем, возможно, стоит проконсультироваться с юристом по поводу ограничений его вмешательства.