Как я похудела с 68 до 48 кг
#похудение Решила провести свой первый марафон по похудению. Сама похудела с 68 до 48 кг. 1 день - разберём питание, 2 день - психосоматика лишнего веса, 3 день - как быть и стройным и здоровым. Сама нутрициолог и тетапрактик. Как считаете стоит ли д
#похудение Решила провести свой первый марафон по похудению. Сама похудела с 68 до 48 кг. 1 день - разберём питание, 2 день - психосоматика лишнего веса, 3 день - как быть и стройным и здоровым. Сама нутрициолог и тетапрактик. Как считаете стоит ли добавить ещё упражнения спорт. или нет?
Фруктовая диета, кто-нибудь на ней похудел??
Таша
Я худела с 54 до 47 хорлшо на фруктах. Хорошо для разгрузки. Только ещё зелень бы добавить. И можно отлично похудеть. Только лучше без кофе и тостов
оцените вчерашний рацион.я много ем?и можно ли назвать это правильным питанием?
Таша
А Вам как? Молочка - от неё не похудеетн. Почему маленький банан? Хорошая качественная глюкоза.. Больше углеводов бы.. Приходите ко мне на марафон, за три дня расскажу что лучше есть, что не есть, прл психосоматику лишнего веса и про здоровое. Дефици
А Вам как? Молочка - от неё не похудеетн. Почему маленький банан? Хорошая качественная глюкоза.. Больше углеводов бы.. Приходите ко мне на марафон, за три дня расскажу что лучше есть, что не есть, прл психосоматику лишнего веса и про здоровое. Дефициты, гормоны - что мешает похудеть
Оцените рацион, пп или нет?
Таша
От мрлочки только вес набирают... Смотря что для Вас пп... У каждого это свое.. Тут и жареное.. И жиры вредные.. Побольше бы нормальных углеводов овощей. Фруктов. Зелени. Семян