Оцените рацион, пп или нет?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
10 ответов
Последний —
Перейти
углеводов вообще практически нет. Это так специально задумано?
Гость
Корень козьей бороды убрать, а так - норм.
Рыба
Жидовская ррожжа🦍
Ж.
Нормально. Я бы ещё мясо добавила, овощи зелень, иногда гречку, яйца,кефир. Но если вы это не любите,то и то что сейчас есть хорошо.
Гость
Пей пиво
Гость
Ешь мясо https://mbnspb.ru/
Гость
💥Все, кто тоже хочет похудеть, присоединяйтесь к нашему чату @hudeemkotiki в телеграмме. Только общение и поддержка.💥
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
От мрлочки только вес набирают... Смотря что для Вас пп... У каждого это свое.. Тут и жареное.. И жиры вредные.. Побольше бы нормальных углеводов овощей. Фруктов. Зелени. Семян
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 091 тема
Новые темы за 3 дня: 106 тем
- Как часто пьёте энергетики?25 ответов
- Не ела больше 30 часов16 ответов
- Надоело худеть6 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?22 ответа
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Как уменьшить бедра?6 ответов
- Как похудеть?10 ответов
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?7 ответов
- Отекаю после фастфуда3 ответа
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 21 тема
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Как часто пьёте энергетики?25 ответов
- Как добавить зелень в рацион?24 ответа
- А что дальше — функциональный алкоголизм?22 ответа
- Не ела больше 30 часов16 ответов
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Как похудеть?10 ответов
- превысила по калориям7 ответов
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Утром - творог из козьего молока с миндальным йогуртом и бутерброд с икрой красной на полбяном хлебе
Обед - морепродукты(лосось , мидии и кальмар в сливочно трюфельном соусе) и спаржа с артишоками и с поджаренной макадимией и пеканом
Перекус- манго, протеиновый коктейль с протеином из кешью, маракуей и яблоком зелёным
Ужин- голубой тунец , кабачковая икра , романеско и корнем козьей бороды
На ночь перекус -сыр Пуле(грамм 30-30)
Была у врача сказали что скудный рацион, хотя я вроде стараюсь разнообразить