Оцените рацион, пп или нет?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 710 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
углеводов вообще практически нет. Это так специально задумано?
Гость
Корень козьей бороды убрать, а так - норм.
Рыба
Жидовская ррожжа🦍
Ж.
Нормально. Я бы ещё мясо добавила, овощи зелень, иногда гречку, яйца,кефир. Но если вы это не любите,то и то что сейчас есть хорошо.
Гость
Пей пиво
Гость
Ешь мясо https://mbnspb.ru/
Гость
💥Все, кто тоже хочет похудеть, присоединяйтесь к нашему чату @hudeemkotiki в телеграмме. Только общение и поддержка.💥
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
От мрлочки только вес набирают... Смотря что для Вас пп... У каждого это свое.. Тут и жареное.. И жиры вредные.. Побольше бы нормальных углеводов овощей. Фруктов. Зелени. Семян
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 266 тем
Новые темы за 3 дня: 177 тем
- Как вернуть аппетит?20 ответов
- Как скрыть голодание?5 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?19 ответов
Популярные темы за 3 дня: 56 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе23 ответа
- Как вернуть аппетит?20 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как скрыть голодание?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Утром - творог из козьего молока с миндальным йогуртом и бутерброд с икрой красной на полбяном хлебе
Обед - морепродукты(лосось , мидии и кальмар в сливочно трюфельном соусе) и спаржа с артишоками и с поджаренной макадимией и пеканом
Перекус- манго, протеиновый коктейль с протеином из кешью, маракуей и яблоком зелёным
Ужин- голубой тунец , кабачковая икра , романеско и корнем козьей бороды
На ночь перекус -сыр Пуле(грамм 30-30)
Была у врача сказали что скудный рацион, хотя я вроде стараюсь разнообразить