Вы резко сбросили... скажу честно, что без косметических операций не обойтись, если намерены еще скидывать могу посоветовать крем из подорожника, который сделать можно самой. От растяжек которые уже есть он не поможет, но поможет уберечь от будущих растяжек.

Первый совет не смотрите новости и радио новости, старайтесь ограничить себя от любых плохих новостей.
Сколько вам лет и что у вас недавно произошло, чего Вы испугались?
Как справиться?
Для начала бы узнать что является толком для паники…
1. Сосредоточьтесь на дыхании. Это реально работает! Набирайте медленно через нос воздух прям до не могу в легкие и также медленно выдыхайте через нос весь весь воздух. И так минимум 3 раза. Сначала это покажется сложно, на втором вдохе станет проще. Ключ слово "Медленно и глубоко"
Осознайте и примите Вашу панику, не бойтесь ее. Прислушайтесь к своему телу.
Подключите логику - это Вы управляете Вашим телом!

Если дома одни, то позвоните своим родным.
Когда паника пройдет, постарайтесь понять, что именно вызвало эту реакцию

Если для него это норма, то да - это норма.
Если уж покопаться вглубь, то в дальнейшем могут возникнуть трудности вагинального секса ибо его половой член привыкнет к узкости и упругости и без дополнительной стимуляции будет сложно кончить.
Возможно он уже не полноценный гетеро, а со скрытыми би наклонностями.
Имейте в виду, что ответы на сайте обобщенные