Результатов, по диетам из интернета можно получить только кратковременный. Поверьте, я их уже столько перепробовала. Тоже мясо не ем. Творог мне вечером нельзя, например и яйца я тоже не ем и вот та, диета, которую написали мне вообще не подходит. Я например сдавала тест Иммунохэлс и мне по нему индивидуально подбирали питание. Он определяет продукты, которые не нужны вашему организму, которые он не усваивает. Только исключив из рациона эти продукты, можно добиться стойкого результата, и похудеть на 10 кг за месяц легко, даже быстрее, уж поверьте. Если вы в Москве, могу посоветовать своего нутрициолога - Титова Елена Ивановна.

Точно, она же мастер спорта по плаванию, им не положено книжки читать и мысли формулировать доступно. 🤣

Вообще-то такое питание и есть образ жизни. Нужно сесть и посмотреть, в каких продуктах сколько углеводов и уже исходя из этого, составлять свой рацион. И соль со специями можно. У тебя неосведомлённость и какой-то непонятный психоз на счёт еды. С таким подходом у тебя ничего не изменится.

Если муж сидит дома с ребенком, то супер, я бы так хотела, только его надо по тихоньку научить готовить, мягкой силой так сказать. А вы, вам карты в руки, стойте свою карьеру, зарабатываете деньги. Главное поверьте в себя