Худеем вместе

а я еще от мучного и сладкого хочу отказаться и налетать на овощи и фрукты, но тяжело всё это так... но надо!

Ой, как жрать хочется!

Я готова !

И что вы будете делать, каждый день отписываться кто что сожрал?

Попробуем вацап?я могу создать группу будем делиться ,предлагаю испобованную мной не запивать еду и не есть после 6)кого устраивает скидыаайте номера)только не очень много народа чтоб бардак не получился)желательно адекватных и не злобных))))

Не обязательно)кто что жрал) просто моральная поддержка и отчёты)начальный вес ,иногда будем делать голодный питьевой день один раз в неделю)будем нахваливать друг друга за успехи )этого иногда так не хватает) вокруг все едят дома ,наработе)нужно попробовать если не получится всегда можно выйти из группы)

Или можно попробовать 16/8 )кушать будем с 12 дня до 6вечера )после 6 чай вода компот ,тоже можно будет рассмотреть

89644908917 Евгения )

Отпишитесь только там , кто вы и что )

Посмотрела я на Ваше фото и думаю что не нужно вам худеть)вы и так хорошо выглядите)