худеем вместе

После нг уже😉

Нет уж, давайте после нового года, вот наберем за каникулы лишнего - тогда уж и худеть будем.))) А сейчас нет смысла.

Правильно
Отдыхаем, кушаем, дома носим только удобную одежду )

Смотрим Голубые огоньки

После нг, после майских, после лета

А я вот сегодня села на диету - Золотой час. Можно кушать только один час в день., устала от диет , тут хоть час покушаешь вкусненькое. Читала на форумах хорошие результаты.

Витамин Д подключайте, с ним как то легче идет)))) Я сама перед праздниками решила сбросить немного, пью фортедетрим, 4000 ме в день (1 капсула). В целом жестко стараюсь себя не держать, если что-то прям очень хочется, маленький прималенький кусочек позволяю себе.

после НГ)) по старой проверенной схеме. Я весной прям круто тело подкорректировала)

А чё за схема??

- интервальное голодание 8/16, каждый вечер 1,5 часа на спорт (степпер, гантели по 8 кг в каждую руку и приседы, становая, жимы, обруч в завершении) банкой вакуумной массаж и потом сыворотка horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела. За 4 недели минус 2 размера

Год назад меня бросил муж, ушёл к другой, как он бросил на последок слова, что встречается он с ней уже год, и секс у них потрясающий, а не то что со мной коровой 1 раз в три месяца, он назвал меня жирной Хрюшей, которая перестала следить за собой, и уже никому не нужна. Я была если честно в шоке, но он был прав. Отношения наши, особенно секс давно сошли на нет, жили как соседи, которые много молчат, а если говорят то ругаются. Я почему то потеряла себя, и сама не заметила как мой вес перевалил за 108 кг. Я решила сесть на диету, заняться собой, мне кажется я месяц питалась одним листочком и водой, вес не уходил, я записалась в спортзал, мне очень понравились групповые танцы, но кроме радости спортзал не приносил результатов, я измывалась над собой, я перечитала литературу, я общалась с людьми, ходила к диетологу , сдавала анализы на все, даже диету по группе крови, ничего не помогло мне за 6 месяцев, скинула только 6 кг, у меня опустились руки уже, я готова была лечь и умереть, пока в очередной раз не разговорилась с девушкой на сайте , и она рассказала что ей помогла похудеть одна матушка, которая делает какие то обряды и заговоры месяц, а потом вес тает как по волшебству, я решила тоже обратится, потому что денег уже выкинула на диеты, анализы, врачей, тренеров, спортзалов много, а тут копейки и проблема решена, хотя мне казалось уже мне никто не поможет, но о чудо, после работы с ней через месяц ушли 30 кг, я решила ещё доделать и скинуть 7 кг, моя одежда стала велика мне, мне пришлось купить все новое, спортзал не забросила, танцы мне очень понравились, но когда я вернулась туда через месяц похудевшая на 30 кг, все пооткрывали рты))) и там же я познакомилась теперь уже со своим мужем, который любит носить меня на руках и целую говорит, что я пушинка его. Вместе с восстановлением веса я заново полюбила жизнь, нашла своего принца, кстати бывший пытался вернуться, но был послан и развод, у меня пошли улучшения даже в работе, и улыбка не сходит теперь с моего лица.

Диеты никогда не работают. Худеешь потом вес опять возвращается. И так по замкнутому кругу. Сама через это прошла. Но недавно нашла способ который работает и хорошо похудела и продолжаю худеть. Могу поделиться опытом. Сейчас у меня свой клуб здорового питания. Работает 100 процентов. Пишите мне на почту ninogogebashvili@gmail.com