Худеем вместе

С завтрашнего дня Хочу сесть на диету "любимая", уж очень мне отзывы понравились) посмотрим что из этого выйдет

Отлично! Желаю вам удачи!) Я тоже себя поддерживаю, но диет никаких не придерживаюсь, просто больше спорта и не переедать .(порции по 200 гр. )

Ойй, девочки! Я начала с 4 числа, уже неделю выдержала)) Так трудно начинать. Так что я с вами!!

Что за диета? Любимая?

1 день- питьевой
2- овощи
3 питьевой
4- фрукты
5- питьевой
6- белковый
7-выход
У меня вес не очень большой (53-54 кг), но мой нормальный вес 45-47 рост 159-160

Я тоже с вами

А давайте создадим в ватсаппе группу????так ведь интереснее

После этой диеты, потом в дальнейшем быстро вес возвращается( Давай лучше на правильное питание)

Доброй ночи! Ну и что все уже похудели?

Привет. Это еще актуально? Я тоже хочу

Привет. Это еще актуально? Я тоже хочу

Привет! Может в watsup

Так интрессней и лучше общаться

Я подсчитываю калории, не ем сладкое и мучное, пью жиросжигатель Плоский животик комплекс утро+вечер, он помогает мне контролировать аппетит, вес быстрее уходит.

Девочки, куда все пропали?! С сегодняшнего дня пост- сегодня ничего не ела и не хочется (только 2 ст кофе без сахара), надеюсь похудеть за пост 10 кг. Завтра буду есть гречку без соли весь день в неограниченном количестве - сварю в мультиварке и она будет горячая и рассыпчатая в любой момент! Девочки, присоединяйтесь!

Или вы все в ватс сап ушли? Меня добавьте, плиз...

В вацап давайте,дайте номер

Добавьте меня в ватсап 89821460361

добавьте меня 89085023507

Пожалуйста добавьте меня мой номер 89508486096

А я с сегодняшнего дня сажусь на водную диету, посмотрим сколько выдержу и какие результаты будут...

Кто нибудь худеет?)

Привет, оставшимся я сжигаю жир! Уже 10 сожгла, а там до скольки захочу) Сижу на кбжу и пилатес 2 раза в неделю

Невероятный эффект! Результат на 100% Изменится отношение к еде!
Без медикаментов и иного медицинского вмешательства.
Сама так очень сильно похудела!
Если заинтересовала, пишите на vcommonplacev@list.ru
Очень дорого!!!

Я тож хочу
Цель за год похудеть на 15 кг.
Кто-нибудь похудел ?
Где все ?
Отказываюсь от сладкого и буду вести подсчет калорий
Сейчас вес 99

я с Вами...пишите в *** natalochkazho

Девочки не садитесь на жесткую диету ! Я сидела так, потеряла мышечную массу за 3 мес минус 25 кг набрала обратно 35! Это мало того что опасно, это ещё и прибавит вам лишние кг. Самое действительно это сбалансированное питание, жиры и белки, углеводы сокращаем до 1200 в день, больше ходим на голодный желудок ( организм начнёт брать топливо с жиров ). Убрать все пряности, мучное, сладкое. Сахар и тортики исключите вообще. В мае моя окружность попы была 119 сейчас 106. Ещё мне нужно убрать см 7-8 я высокая поэтому будет как раз. Не морите себя голодом ! Потому что сахар будет падать в крови это опасно или ночью будете нажираться

Достаточно отказаться от алкоголя, который даже по капельке и очень редко нарушает обмен веществ, соответственно жировой обмен. Чтобы не пить, особенно в осеннюю депрессию и зимние праздники принимала капли мидзо. Год - минус 22 кг, стала спокойней, плюс очень посвежела кожа