Очень худая, как поправиться?

ГостьBenzinСтарая Кукрыникса
Я хотела сказать, что лучше уж с юности быть тощей, зато потом в зрелом возрасте будешь просто стройной.
"Маленькая собачка всегда щенок" - хорошая поговорка.))))
Видел, и в 35-40 бывают как узники Бухенвальда - не стройные, не "худенькие", а именно недоразвитые физически.
Вопреки девчачьему мнению, просто худые большинству мужчин не нравятся, что бы в уши не заливали. ;) Кто от природы фигуристая или в тонусе в результате тренировок - всегда будут в выигрыше..
Знаешь я была раньше худой, а сейчас с формами, и могу судить худая нравилась точно так же) ,И уж что действительно мужчины не любят- это животик и бочка, не за какие формы не простят наличие небольшого живота
Оценочное суждение. И частный пример против общего.
Выложи фото, тогда поверим. )
P.S. И фото мужчин, которым нравилась.

Старая КукрыниксаНатальяВсем привет. Мой рост 156-157, вес сейчас стабильно 42,5. Набирала и до 44, но долго не держался. Да и вес, если прибавляется, на фигуре не отражается. Груди нет и вовсе, разве что животик может появляться небольшой. Раньше была всем довольна, не обращала внимания, но сейчас стала (думала, вырасту и нормально станет всё, но нет) Везде торчат косточки, руки тощие. Со здоровьем вроде всё в порядке (месячные регулярные, глистов нет и т..д.). Мама тоже маленькая, но не на столько.
На фоне ровесниц выгляжу как 13летняя девочка. Очень страшно, что не сложится в дальнейшем личная жизнь, а то и вовсе не смогу родить. Знакомые постоянно указывают на моё телосложение, мол, дистрофичка и т.п. Надоело уже это выслушивать, бесить начинает и комплексы зарождаются.
Может, кто знает, как стать полнее? В руках, ногах, чтобы на плечах косточки не торчали сильно и лопатки
Наталья.... ох!... мне бы Ваши проблемы...))
Вы всю жизнь будете стройной! А я... Я всю жизнь борюсь с "ветряными мельницами", а всё без толку.
Я знаю, что такое лишний вес - это ГОРЕ!
Причем, очень большое горе. Не дай Вам Бог испытать такое...
А детей Вы родите, было бы желание..) И вес у Вас для вашего роста вполне нормальный. Конечно, Вы худенькая, но вовсе не критично.
И НЕ СПОРЬТЕ СО МНОЙ!
Она костлявая, парни будут чувствовать себя рядом педофилами, ни женских ног нет, ни бедер, ни груди, доска! И людишки так устроены, что в целом таких не любят, т.к. видят слабый объект, который не нужно воспринимать всерьез.
Её бы 48-52 кг самое то, и при 58 нормально может выглядеть (если это мышцы, а не жир).
Это дело нескольких месяцев, было бы желание.

НатальяВсем привет. Мой рост 156-157, вес сейчас стабильно 42,5. Набирала и до 44, но долго не держался. Да и вес, если прибавляется, на фигуре не отражается. Груди нет и вовсе, разве что животик может появляться небольшой. Раньше была всем довольна, не обращала внимания, но сейчас стала (думала, вырасту и нормально станет всё, но нет) Везде торчат косточки, руки тощие. Со здоровьем вроде всё в порядке (месячные регулярные, глистов нет и т..д.). Мама тоже маленькая, но не на столько.
На фоне ровесниц выгляжу как 13летняя девочка. Очень страшно, что не сложится в дальнейшем личная жизнь, а то и вовсе не смогу родить. Знакомые постоянно указывают на моё телосложение, мол, дистрофичка и т.п. Надоело уже это выслушивать, бесить начинает и комплексы зарождаются.
Может, кто знает, как стать полнее? В руках, ногах, чтобы на плечах косточки не торчали сильно и лопатки
Наталья.... ох!... мне бы Ваши проблемы...))
Вы всю жизнь будете стройной! А я... Я всю жизнь борюсь с "ветряными мельницами", а всё без толку.
Я знаю, что такое лишний вес - это ГОРЕ!
Причем, очень большое горе. Не дай Вам Бог испытать такое...
А детей Вы родите, было бы желание..) И вес у Вас для вашего роста вполне нормальный. Конечно, Вы худенькая, но вовсе не критично.
И НЕ СПОРЬТЕ СО МНОЙ!

НатальяВсем привет. Мой рост 156-157, вес сейчас стабильно 42,5. Набирала и до 44, но долго не держался. Да и вес, если прибавляется, на фигуре не отражается. Груди нет и вовсе, разве что животик может появляться небольшой. Раньше была всем довольна, не обращала внимания, но сейчас стала (думала, вырасту и нормально станет всё, но нет) Везде торчат косточки, руки тощие. Со здоровьем вроде всё в порядке (месячные регулярные, глистов нет и т..д.). Мама тоже маленькая, но не на столько.
На фоне ровесниц выгляжу как 13летняя девочка. Очень страшно, что не сложится в дальнейшем личная жизнь, а то и вовсе не смогу родить. Знакомые постоянно указывают на моё телосложение, мол, дистрофичка и т.п. Надоело уже это выслушивать, бесить начинает и комплексы зарождаются.
Может, кто знает, как стать полнее? В руках, ногах, чтобы на плечах косточки не торчали сильно и лопатки
Наталья.... ох!... мне бы Ваши проблемы...))
Вы всю жизнь будете стройной! А я... Я всю жизнь борюсь с "ветряными мельницами", а всё без толку.
Я знаю, что такое лишний вес - это ГОРЕ!
Причем, очень большое горе. Не дай Вам Бог испытать такое...
А детей Вы родите, было бы желание..) И вес у Вас для вашего роста вполне нормальный. Конечно, Вы худенькая, но вовсе не критично.
И НЕ СПОРЬТЕ СО МНОЙ!

Всем привет. Мой рост 156-157, вес сейчас стабильно 42,5. Набирала и до 44, но долго не держался. Да и вес, если прибавляется, на фигуре не отражается. Груди нет и вовсе, разве что животик может появляться небольшой. Раньше была всем довольна, не обращала внимания, но сейчас стала (думала, вырасту и нормально станет всё, но нет) Везде торчат косточки, руки тощие. Со здоровьем вроде всё в порядке (месячные регулярные, глистов нет и т..д.). Мама тоже маленькая, но не на столько.
На фоне ровесниц выгляжу как 13летняя девочка. Очень страшно, что не сложится в дальнейшем личная жизнь, а то и вовсе не смогу родить. Знакомые постоянно указывают на моё телосложение, мол, дистрофичка и т.п. Надоело уже это выслушивать, бесить начинает и комплексы зарождаются.
Может, кто знает, как стать полнее? В руках, ногах, чтобы на плечах косточки не торчали сильно и лопатки

Спорт поможет, именно силовые нагрузки

Она костлявая, парни будут чувствовать себя рядом педофилами, ни женских ног нет, ни бедер, ни груди, доска! И людишки так устроены, что в целом таких не любят, т.к. видят слабый объект, который не нужно воспринимать всерьез. Её бы 48-52 кг самое то, и при 58 нормально может выглядеть (если это мышцы, а не жир). Это дело нескольких месяцев, было бы желание.

Ху.d.ею от таких тем! Не могу поправиться, вот бедняжка. Не вылезай из макдака целый день. Жри пиццу на ночь. Кушай торт каждый день. Целиком. Реально такие очевидные вещи надо спрашивать на форуме?

Наталья.... ох!... мне бы Ваши проблемы...))
Вы всю жизнь будете стройной! А я... Я всю жизнь борюсь с "ветряными мельницами", а всё без толку.
Я знаю, что такое лишний вес - это ГОРЕ!
Причем, очень большое горе. Не дай Вам Бог испытать такое...
А детей Вы родите, было бы желание..) И вес у Вас для вашего роста вполне нормальный. Конечно, Вы худенькая, но вовсе не критично.
И НЕ СПОРЬТЕ СО МНОЙ!

Я тоже такая была , пока не родила в 22 года, после родов все появилось и грудь себе сделала , красотка теперь , а все мои знакомые , которые в юности были девушки с формами превратились в неизвестно что , их четвёртые размеры плавно переползли на живот , а вид сзади это жах.

Сколько лет? По памяти помню, 16-летняя одноклассница (стройная) 160 см была 48 кг, вы очень худая.
Если проблем со здоровьем нет, то рецепт прост донельзя:
1. добавь физ нагрузки (2-3 раза в неделю, хотя бы дома, будет вполне)
2. жри много белковой пищи, яйца, гречу, куриную грудку, рис, макароны, картофель, молоко, творог, перловку, свининку итд, а также бананы для энергии

Упражнения:
отжимания от пола, приседания, складка на пресс и планка, найди тяжелый вес (гантели или мешок с песком) и делай с ним, всего 30 минут, три раза в неделю.
А если спортзал, то вообще просто, жми ногами сколько сможешь (пустую платформу или 20-40 кг), приседай с пустым грифом для начала, жми гантели сидя и лежа на скамье (только не урони на себя, вес подбирай аккуратно). Мясо растет при 8-10 повторениях, если можешь сделать больше, увеличивай вес.
Тренинг необходим, т.к. без него ты не захочешь много есть и мышечный корсет сам не нарастет (у тебя сильная худоба для твоего роста).
А есть надо много, нужно 1.7 гр белка \ кг веса, чтобы весить 52 нужно 52*1.7=88 гр белка в день. Запомнила?
Одно яйцо - 6 гр. белка, яичница из 4 яиц = 24 гр белка -это твой один прием пищи. Или литр молока = 30 гр белка (см. этикетку). Или половина пачки творога=25 гр белка. А надо таких четыре в сутки! Т.*****. каждые 3-4 часа плотно есть.
А кто советует пивные дрожжи - превратишься в чудище с жирным пузом, я написал, что нужно для приведения в здоровую форму.

Автор, худых всегда притесняют. По поводу родов не парьтесь, это всё враньё и заговор толстозадых

Полностью с вами согласна. Но в 'той теме по большей части кудахчут курицы которые "ах типа едят все подряд и не поправляются, вот же незадача!!!" Ну а на самом деле, конечно, они поправляться не хотят. Это типа ткой троллинг жирух на форуме, вот вы тут пыжытесь на диетах, а мы дюймовочки жрем как не в себя и ничего))).Никогда не поверю, что женщина 60-70 кг употребляющая более 4000 (5000- если физ нагрузки на работе) не поправляется)

Спорт поможет, именно силовые нагрузки

Пивные дрожжи и витамины