Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Во сколько нужно …
Здоровье / Женское здоровье

Во сколько нужно ложиться спать?

Когда нужно ложиться спать, чтобы высыпаться? Я ложусь в 22:00 и встаю в 7:00. А вы? Какой у вас режим сна? #здоровыйобразжизни

userpic__Надутый Лупоглазик
Надутый Лупоглазик
Легенда форума
[402498272]

Мудрость форума: Женское здоровье

8 ответов
Последний — Перейти
tanyava
Редкая птица
[402549347]
#1

Я тоже ложусь в 22, иногда в 21.30. но встаю в 6.00. Все равно не высыпаюсь

Настя
[2707992044]
#2

Сон (обычно) 22:00 - 6:20

Гость
[2783197024]
#3

Идеально, я также, прекрасное самочувствие! Здоровья вам, автор)))

ч-г
[953238170]
#4

порядочные девушки ложаться в семь вечера , чтобы успеть вернуться домой до 23-00

Гость
[276445409]
#5

я тоже где то в это время, и то не высыпаюсь. Тоже задавалась вопросом, во сколько же лечь спать, чтобы выспаться.

userpic__Dandy Candy
Dandy Candy
[402449720]
#6

На сколькт мы все разные "в 21:30-22:00"!!!

Гость
[1686331441]
#7

Я в 10:00, а встаю в 12:00 - 1:00 ночи. И днем сплю 20 минут после обеда. Больше при всем желании не могу ни днем ни ночью.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

userpic__Надутый Лупоглазик
Надутый Лупоглазик
Легенда форума
[402498272]
#8
Гость

Идеально, я также, прекрасное самочувствие! Здоровья вам, автор)))

Спасибо! И вам здоровья!

Похожие темы
Форум: Женское здоровье
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru