Как уменьшить или убрать менструальную боль в первый день цикла не только обезболивающими? Обезболивающие тоже можете посоветовать. Может, есть какие-то упражнения или йога? Продукты и напитки для снятия слабости и для улучшения женского здоровья? Всем заранее спасибо #женскоездоровье
Я занимаюсь йогой, упражнения которые предназначены от болей.(это тоже играет важную роль), пью в основном больше воды, кофе и чай стараюсь не пить. Помогает ромашковый чай (1 раз в день), и чай с листьями брусники (их можно купить в аптеке).
Я занимаюсь йогой, упражнения которые предназначены от болей.(это тоже играет важную роль), пью в основном больше воды, кофе и чай стараюсь не пить. Помогает ромашковый чай (1 раз в день), и чай с листьями брусники (их можно купить в аптеке).
Спасибо большое. А какие асаны йоги при месячных? Ромашковый чай мне нельзя, к сожалению, аллергия
Я занимаюсь йогой, упражнения которые предназначены от болей.(это тоже играет важную роль), пью в основном больше воды, кофе и чай стараюсь не пить. Помогает ромашковый чай (1 раз в день), и чай с листьями брусники (их можно купить в аптеке).
Мне еще мама говорила пить отвар из листьев крапивы. Этот отвар, как она сказала, уменьшает обилие крови, кровоостанавливающее действие. Но он такой горький, не могу пить. Брусничный лист я бы попила и перетерпела
Только обезбол
Мне еще мама говорила пить отвар из листьев крапивы. Этот отвар, как она сказала, уменьшает обилие крови, кровоостанавливающее действие. Но он такой горький, не могу пить. Брусничный лист я бы попила и перетерпела
Я почему один раз пью ромашковый чай, в эти дни? Потому что месячные бывало останавливались и не шли как полагается. То есть два дня нормально, и потом бац 2 дня их нет, а потом опять есть. Поэтому и перестала баловаться ромашковым чаем, и пить только 1 раз. Я вам сейчас скину ссылку, у меня в закладках есть.
Свечи диклофенак. Одну в попу. Вобще не больно, она закрыта.тонкая. Полная дизенфекция. Еслиб знала раньше, таблетки бы не глотала. И не ждать пока полет. Как токо первые признаки, или за день до начала даже. Ещё лучше сработает
Это, когда свечу воткнешь лежать час.
https://goodlooker.ru/joga-vo-vremja-menstruacii.html
Тут прям все досконально и в картинках, какими можно заниматься, а какими нельзя. Для меня это прям находка была. Раньше пила обезболивающее, и пичкать организм таблетками разными не очень хотелось. Кстати можете выбрать что то для себя в этих картинках. Мне достаточно 7 упражнений.)
Ой, спасибо вам большое. И асаны несложные совсем, легко делаются :)
Свечи диклофенак. Одну в попу. Вобще не больно, она закрыта.тонкая. Полная дизенфекция. Еслиб знала раньше, таблетки бы не глотала. И не ждать пока полет. Как токо первые признаки, или за день до начала даже. Ещё лучше сработает
Причем здесь дизенфекция? От чего?
Мне еще мама говорила пить отвар из листьев крапивы. Этот отвар, как она сказала, уменьшает обилие крови, кровоостанавливающее действие. Но он такой горький, не могу пить. Брусничный лист я бы попила и перетерпела
Тогда купи витамин К2. Вещество из крапивы.
Тогда купи витамин К2. Вещество из крапивы.
Спасибо. Попробую
Ой, спасибо вам большое. И асаны несложные совсем, легко делаются :)
Ага, после них и тело расслаблено, в общем настроение улучшается!))
оргазмом
но я слышала что кому-то хуже делается
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Есть канал Адама Йога, там как раз подробно по этой теме. Мне еще аппликаторы термкаэр помогают - они за счет прогревания уменьшают боль ( у меня поясница болит в такие дни сильно). Как я поняла, тепло позволяет переключить болевые рецепторы на терморецепторы, поэтому пока носишь аппликатор в течение 8 часов и еще 8 часов после его снятия боль не чувствуешь.