Устаю сильно в последнее время

Может авитаминоз? Сезонная хандра. Кушайте витаминки

я курсами обязательно пропиваю омегу 3 happy girl rexy, она не только для иммунитета, а и для памяти, бодрости, энергии, красоты

Сдайте витамин Д, ферретин. А дальше уже от этого отталкиваетесь. Уверена, что где-то там проьлема

Можно на дефициты сдать, я сдавала на железо, ферритин, Д3 и так далее. Выявили дефицит Д, пила аквадетрим, восстановилась быстро. 2 таблетки по 1000 МЕ в день и готово.

Моей подзарядкой стал Когитум. Я пропила его курсом, и усталость прошла. Сейчас я чувствую себя значительно бодрее.

Это индивидуально. Я на 2000 в дефицит ухожу. Мне 5000 держит ту цифру которая есть. Поднимаю 10000ме. Только анализами можно найти свою дозу. И аквадетрим не лучший вариант. Однозначно его проверять надо, не всем идёт