Любите варёные яйца?

Яйца это наше все ! ! !

Я люблю яйца только в смятку...в крутую сваренные ни ем.

Не люблю

Люблю, конечно. Но диетолог сказала отказаться от желтка, есть только белок из-за холестерина. Я вообще от яиц отказалась.

люблю, а еще яичницу обожаю!

Плохой у вас диетолог. Если лично у вас все в порядке с печенью, то ешьте яйца на здоровье хоть по несколько штук в день: это источник легкоусвояемого белка, очень полезно.

С яйцами связаны не очень хорошие воспоминания. Не с куриными.

Яйца не повышают уровень холестерина, в день смело можно есть не более 2 штук. В них много много лецитина и витамина"в-7"(биотин), который полезен для волос.

Только с майонезом ...в смятку или яишницу могу и люблю без всего...не, лука и помидорок еще к яишнице)

Откуда такая цифра - 2 штуки? Что за псевдодиетологи вам такую дичь толкают?

Люблю, когда долго варятся и желток вокруг серый. Тогда вкус вообще улётный.

Изредка хочется вареные в мешочек

Обожаю. Если с утра яиц не поела, день испорчен.

А я раньше всмятку любила, теперь только вкрутую.

Этот диетолог устарел. Холестерин в желтках есть, но его влияние на уровень холестерина не установлено. То же самое касается кофе.

Да, эта рекомендация устарела.

А шакшуку делаете?

Обожаю, в мешочек. В кипящую воду на 6 минут ровно.

Нет, но погуглила и буду делать ))

А я наоборот, варю пару минут, желток мягкий. Ням ням

Есть еще фриттата. Тоже вкусно.

Что-то подобное я пыталась)вкусно , спасибо , надо вспомнить 😊

Всмятку с горчицей. Вкрутую не очень люблю. Яичницу тоже жидкую делаю.

Чем плохой? Желток исключительно богат холестерином, а для протеинов подходит яичный белок

Повышают. Если в них содержится холестерин, они не могут не повышать. даже одно яйцо в день - это много.

Вы сами поняли, что написали? Холестерин на уровень холестерина? Абсолютно точно установлено, что нежелательно употреблять яйца, можете поискать научную литературу, если владеете английским

Литературу не 1960г. читай, а современную

Согласна. Современная медицина яйца признала полезным продуктом

Больше 10лет съедаю не менее 3-4 штук в день.чувствую себя отлично,лишнего веса нет.