Перелом лодыжки

Перелом был 2-лодыжечный со смещениями и подвывихом кнаружи 13 марта. Без операции, гипс - 10 недель, Срослось сразу очень неплохо и даже ступней могла крутить. Сразу после снятия гипса 22 мая приступала на 50 процентов и увеличивала постепенно нагрузку, рекомендации врача были такие. 11 июня поехала в санаторий уже без костыля, но хромала конкретно. Вообще делала для ноги очень много процедур, бассейн по часу 2 недели, массаж на ногу обычный(очень больно было) , подводный. После приезда через 2 недели ходила не хромая, но нога болела к вечеру и утром вроде как после вывиха. Прихрамывать могла в конце дня. В санатории, кстати, в последние дни плясала на дискотеке. Ну а в августе съездила на море и песок. Результат просто отличный. Могу бегать, становиться на носок больной ноги(здоровая поднята), нога не отекает, сажусь на корточки. Бывает ,если сижу на одном месте долго, вскакиваю и могу минуту прихромать , потом все проходит.Ношу разную обувь, но не узкую. Каблук пока не более 3 см. Может и могу и с каблуком, но не пробовала - лето. На некоторой обуви ортопед. стельки.К вечеру может быть припухлость со стороны наружной лодыжки. Уже ничем не мажу, забываю и ленюсь.Если честно, практически забыла про травму, красивая и подвижная. 37 лет. Девочки все у вас будет хорошо. Если быть оптимистом, то и выздоровление будет быстрее.

Кстати, удивительное дело, но колено больной ноги побаливало только совсем немного времени, когда начала приступать на гипс и после его снятия недели две. Потом ни колени ни кости спины, таза не болели. Может я правильно приступала и ходила? Не знаю, но ходила сначала не быстро, ногу ставила не в сторону, а правильно, как здоровую.

Киви, у меня трехлодыжечный со смещением и осколками и подвывихом.. В гипсе не была почти сразу была операция , 39 лет--- сокро 40!! Девочки, не обижайтесь, но мне бы хотелось знать как восстанавливаются люди, которые жду операцию по удалению метелла... у меня с одной стороны пластина, с другой шуруп... И еще тут начиталась про деформирующий артроз - что он неизбежен после травм голеностопа и повреждения хряща!!! Вот теперь сижу боюсь..

Я рекомендовала то, что делала сама, что в свою очередь рекомендовал мне травматолог, которому я доверяю. Он говорил, что вначале вся разработка должна идти только после тепловых процедур, я же делала после ванночек только упражнение с полотенцем. Полотенце перекидываете через стопу в районе основания пальцев и тянете с усилием по своим ощущениям, то есть полотенце просто помогает стопе двигаться. Поскольку вам уже доктор рекомендовал заниматься стопой, повредить вы ничего не должны.

перелом наружной лодажки со смещеним, подвывихом кнаружи, разрывом дельтавидной связки и межберцового синдесмоза. Операция, 4 недели в гипсе после снятия швов после операции операции (всего 5). Позиционный винт сняли сразу - поэтому еще одну неделю не приступал. сейчас прошло 3.5 месяца - хожу почти нормально - есть минимальный дискомфорт в ступне и при спуске по лестнице - отек вечером маленький, нога не беспокоит вообще, даже если весь день в походах. Разрабатывал только первые 4 недели, сейчас некогда.

Виктор, в том то и разница, что у Вас наружная... а у меня обе.. внутреняя - вообще мрак.. вот мне не дает она покоя и забыть о ней не могу!! Как Вы утром встаете???

"И еще стала спустя погода болеть пятка и место ахилла.. Ну что такое??"

Девоски, мальчики, ну где все?? Дождем всех затопило?? Отзовитесь?? Я одна только болями мучаюсь или еще у кого-то есть??

Нет, не одна, у меня болит большой палец и иногда стопа, хожу плохо, думаю, что железо затрудняет сей процесс. Пожаловалась тут доктору на очередном плановом осмотре, это "нерв", говорит, поражен и выписал лекарство, смотрю инструкцию:противосудорожное, противотревожное, антидепрессивное, применяется в основном при эпилепсии и только где-то в конце - при поражении периферийных нервных окончаний при сахарном диабете. Пить сиё снадобье я не буду, вместо этого взяла за правило на работе хотя бы один раз в день подняться/спуститься по лестнице на второй этаж, вот так и восстанавливаюсь.

Добрый день!

Давно читаю форум и теперь требуется ваша поддержка :) Я сломала лодыжку 1 июля - трехлодыжечный, со смещением, осколком, подвывихом. Сделали операцию - пластина и 6 винтов+позиционный. Три дня назад сняли позиционный вид и разрешили ходить. Хирург сказал, что к концу недели должна пойти.

Пытаюсь ходить с ходунками, по весам определила, что максимальная нагрузка, которую я могу дать на ногу - 50 кг, это 50% от моего веса. Идет третий день, прогресса совсем не наблюдаю. Точнее, сустав стал подвижнее, но на ногу наступать очень больно - в основном боль в стопе, в пятке. Место перелома не особенно болит.

На физиотерапию я ходить не смогу. Упражнения все на форуме нашла, делаю. Ванночки делать не могу - свежий шов.

Поддержите, пожалуйста? Те, кто делали операции - через какое время после снятия позиционного болта боль в стопе стала терпимой для ходьбы? И вообще, нормально ли, что стопа болит так сильно при наступании?

Лена, у меня хоть и не было операции (тоже трёхлодыжечный со смещением, подвывихом и тд). Но на пятку было больно наступать. Ощущение как будто иголочками колет. Это со временем проходит

an13, к иголкам я как раз была готова, но их почти нет. Просто больно наступать и все. А сколько времени прошло с момента, когда вам разрешили наступать на ногу, до момента, когда вы пошли на своих двоих более менее сносно?

Через 2,5 недели после снятия гипса я стала пробовать ходить вообще без костылей.

наступать было тоже больно. У меня болело там где связки. Меня даже уныние немного охватывало, что не получалось по начало и боль не проходила. Но потом как-то стало получаться. А боль ушла наверное только месяца через 3 более менее полностью

Да, я вот как-то огурцом держалась столько времени, а сегодня начала унывать. Ничего не получается, очень больно, нога отекает..

Ничего. Все наладится. Столько уже пережила - и это переживу :)

Лена, мне когда сняли гипс (была в гипсе 10 недель, но с 6-ой приступала на ногу с увеличением нагрузки). Мне дали добро сразу идти с одной тростью. Я была в шоке, у меня не было иголочек, мне болела адски вся нога, под пальцами, пятка отваливалась просто, косточки всей ступни, даже кожа болела. Я была в шоке, но разрабатывала, разрабатываоа. Да , у меня не было операции, но перелом был сложный. Не отчаивайтесь, я мерез три месяца после снятия гипса ношу платья мини и туфельки на каблучке 3 см.

kiwi, да, у меня похожие впечатления - тоже близкое к шоку :) мой хирург еще "пошутил" - к концу недели ходить будете. ну-ну :)

спасибо за поддержку! буду разрабатывать.

Лена, мне гипс сняли 20 числа. Трёхлодыжечный, со смещение и подвывихом. Первый раз собрали вручную, 3 месяца гипса, не правильно всё пошло. Ломали заново, операция, пластины, болты .Тоже болит ступня и пятка, ступня болит больше и так же как и kiwi болит кожа сверху на ступне. Врач сказал, 10 дней - 2 недели ходить на двух костылях, потом плавно перейти на один, а затем на трость. И расхаживаться, расхаживаться.Так и делаю, сейчас перехожу потихоньку на один костыль. Боли стали меньше, но всё равно когда идёт перекат с пятки на носок, ступня болит, но уже не так сильно.

Делаю ванночки, упражнения, кручу велотренажёр, катаю бутылку, мячик, массажёр. Ещё здесь на 66 стр. есть фото тренажёра, показала мужу, он мне такой же сделал. Теперь ещё на нём сустав гну ( правда всего 2 дня ). Да ещё магнит дома делаю. Отёк поменьше стал, но всё равно ещё огромный, даже утром не весь спадает.

Лена, не переживайте, всё разработается !

И ещё я не знаю, есть ли у меня позиционный болт. На снимке видно какой то болт, который идёт поперёк косточек. Спросила у врача, надо ли его удалять. Сказал - ни вкоем случаи, удалим вместе с остальным железом, удалять сказал в конце февраля. Получается через 8 месяцев после операции.

утром встаю совершенно нормально, никаких разминок даже не нужно.

клива, по идее, позиционный винт обязательно удалять через 2-3 мес. после операции, т.к. он длинный и велика вероятность его сломать при ходьбе.

отёка с утра у меня почти нет - я сплю, положив ногу на невысокую подушку. а после нагрузок, конечно, сразу образуется. к вечеру уже ходить почти невозможно - и больно, и очень сильный отек

но вообще, вот вчера я тут нажаловалась, а сегодня ходить полегче уже :) не так больно, как было.

добрый день выздоравливающие!

мне в понедельник обещали позиционный винт снять. наступать пока не разрешали, но я ни как за своими близнецами не успеваю на костылях, поэтому сама себе резрешила наступать, иногда даже костыли не успеваю взять, так хромаю потихоньку. и что удивительно: нога конечно побаливает., но я думаю, что это мышцы разрабатываются, но ходить то я могу. к вечеру отекает раза в два.

клива, у меня, кстати, тоже болит кожа на подъеме ступни. в общем-то она с самой операции болела и так не прошла. интересно, почему так. даже на самом месте перелома такого не наблюдается. я мазала бепантеном долго, стало получше, но до конца так и не прошло

Гость, мне кажется, лучше воздержаться до операции. Я читала много историй о том, как винт ломается (безболезненно, вы ничего и не ощутите), но потом один конец с шляпкой достанут, а второй так может в кости и остаться. С одной стороны, ничего страшного в этом, наверное, нет, но если уже избавление от винта близко - лучше бы не рисковать.

Привет, подруги по несчастью. Пролежала с переломом 3-х лодыжечным 2.5 месяца. Гипс сняли неделю назад, усиленная физиотерапия не особо помогает.. Просто печаль, сустав не гнется, болит, опухает.. Можете мне пожалуйста подсказать упражнения для улучшения разробатывания сустава в отдельное время ? Хожу до сих пор с тростью, 20% нагрузки делаю на сломанную ногу, больше не могу. Это нормально? кто с этим сталкивался и что ожидает меня дальше?

Лена, так вот я и не знаю, есть ли этот винт или нет. Он получается с двух сторон привинчен.

Сплю я тоже, положив ноги на подушку. У меня ещё и варикоз, была операция, так что насчёт отёка я сильно не переживаю. Гуляю на улице по 1-1,5, иду то с двумя костылями,то с одним. Ножка ведёт себя хорошо.

Привет девчонки!!!!!Когда удалят винт,нога гнётся лучше или нет?

Всем поломашкам привет!!! Давно не писала, прочитала Вашу историю Клива , у меня почти такая же. Был трехлодыжечный перелом, 2,5 мес в гипсе, сняли гипс сказали все хорошо, уже ходила правда с тростью. Потом решила сходить к другому врачу, в итоге: внутренняя лодыжка не срослась, остался небольшой подвывих, и наружняя срослась неправильно, при этом у меня ничего особо не болело. Ходила еще к трем врачам, сказали тоже самое. Пришлось как и Вам все переделывать, сделали операцию, опять гипс 2 месяца, правда в этот раз не стала себя желеть пошла практически сразу, болело только в облости внутренней лодыжки. С операции прошло 9 мес, сейчас собираюсь вынимать металл, кстати болт-стяжку мне через 2 мес тоже не вынимали, сказали все сразу вынут, я тоже из-за этого переживала, потому что везде пишут, что надо вынимать раньше. Сейчас я про него него вообще забыла , он мне и не мешает. Я вообще не чувствую, что у меня в ноге что-то есть. Хожу нормально, разве что ни бегаю. И у Вас все будет хорошо, тем более Вам сразу операцию сделали когда поняли что что-то ни то.Я еще умудрилась с такой ногой 4 мес походить.

Привет всем! Я сегодня первый раз вышла во двор без дурацкого инвалидного кресла! С костылями. оказывается, значительно проще, чем с ходунками. Прогулялась. Я могу ходить!! :) Такое счастье.

Все у нас будет хорошо! Свет в конце туннеля :)

Марина, спасибо за тёплые слова ! Напишите потом, как прошла операция. Удачи !

Так я тоже 2, 5 месяца ходила с такой ногой и тоже с тростью. Сейчас намного легче расхаживаюсь.

А может болт- стяжка и позиционный болт ( винт ) - это разные вещи ?

Лена, это точно - всё у нас будет просто замечательно!!! Я вчера с одним костылём много погуляла, сегодня болят мышцы, особенно на здоровой ноге.

Спасибо Клива))) Обязательно напишу. Я тоже после операции легче расхаживалась, и по лестнице нормально стала спускаться, да я и пробежаться немного могу, посто не хочу рисковать)) Болт-стяжка это как у нас , когда 2 кости скрепляют винтом и с другой стороны прикручивают болтом, а винт просто со стороны наружней лодыжки ввинчивают до середины большаой берцовой кости. Если сразу бы операцию делали поставили бы винт, а так как застарелый перелом болт-стяжку.

Марина, спасибо за информацию ))), успокоили меня. Ещё раз удачи !

У меня 3хлод.(без операции).Была в гипсе 2,5 мес.Сняли 29 мая.Трость откинула месяца через 1,5.Сначала тоже отчаялась,все болело и опухало.Думала,никогда не начну ходить нормально.Жаловалась здесь на боли и отеки.Но постепенно ,потихоничку становилось легче.

Упражнения ищите здесь на страничках,их много.Я просто пила обезболивающие,мазала ножку найзом,и через боль гнула.Результат был где то через 3-4 недели.Потом с каждым днем все новые достижения.Не паникуйте,самое главное-разработать ножку.Все у вас будет хорошо!

Добрый день всем! Добавлю свои пять копеек и вопросы.

Поломала ногу 25 июля (провалилась в яму, в итоге перелом наружной левой лодыжки без смещения), наложили гипс (лангету до колена). 24 августа сделали повторный рентген, врач посмотрел и сказал, что всё срослось. Сняли мне гипс, сказали сдавать костыли, где взяла, разрабатывать сустав и ходить просто так, без ничего. Предлагали даже закрыть больничный и выходить на работу на следующий день, но увидев мои квадратные глаза, продлили ещё на две недели, которые теперь уже подходят к концу.

Ну, я посидела в травмпункте минут ещё 15, поразминала ногу, вызвонила подругу, и мы с ней вместе пошли пешком до аптеки и дальше, куда получится. Я ковыляю, а она рядом костыли тащит. В общем, худо-бедно, я в тот день "намотала" почти три километра. Правда, у меня на это ушло часа три как минимум.

На следующие день-два я затаилась дома, ожидая, не станет ли мне после таких геройств хуже. Вроде, не стало. Так и хожу гулять почти ежедневно (скоро две недели как после снятия гипса). Прохожу в день 2-5 километров. Ориентируюсь на самочувствие ноги. Чуть что -- сразу сажусь отдыхать куда попало (скамейка, забор, бордюр) или стою разминаю ногу. Скорость ходьбы сейчас примерно напоминает неспешный прогулочный шаг. Довольно легко подниматься по ступенькам. Спускаться могу только приставным шагом (больная нога впереди). На корточки садиться не могу (нога ещё недостаточно гнётся), на носке больной ноги одно время стоять могла, а вот вчера не могла -- нога как будто подламывается...

Почитала форум и меня стали терзать сомнения -- не сильно ли резко с места в карьер я рванула? Вроде, людей с моими переломами месяца по полтора в гипсе держат, а я у же на 31-й день несколько километров прошла. Не вылезет ли мне оно впоследствии боком?

Ещё такой вопрос: мне сказали бинтовать ногу эластичным бинтом. Я попробовала раз, но больше такого не делаю. Потому что: нога в бинте не влазит в обувь, гнётся ещё хуже, чем без него, и отекает неравномерно, в рубчик, а потом эти места болят и чешутся. А из плюсов я заметила только то, что бинт скрывает от посторонних глаз синяки и неровности ноги. Всё. Для чего его вообще нужно носить? Мне врач не объяснил. К тому же, как оказалось в аптеке, они бывают самых различных длин и степеней растяжимости, и что нужно для голеностопа, аптекари не знают. Купила первый попавшийся. Он оказался для варикозной болезни 1-й степени или для бинтования руки. Но всё это можно прочитать только после вскрытия упаковки...

Нелли,наружная лодыжка действительно сростается за месяц,и гипс вам сняли вовремя.А вот ходить так сразу и много не есть хорошо.Поберегите пока ножку,лучше почаще заниматься именно разработкой ноги.Ведь костная мозоль у вас еще хрупкая.По поводу элас.бинта.Кто носит,кто нет.Я,как и многие другие здесь носила корсет для голеностопа.Очень удобно и не боялась случайного подвывиха ноги.Не перегружайте ножку,и все будет отлично.

А, то есть сейчас желательна фиксация ноги, чтобы не было случайного подвывиха и чтобы не поломалось заново по свежесросшемуся месту? Т.е. вроде как профилактика вывихов и переломов из-за неидеального состояния связок, костей и мышц?

Спасибо большое! Сейчас сижу уже второй день дома, отдыхаю, только сустав разрабатываю. Завтра к врачу и, видимо, с понедельника на работу...

Привет всем!Сломала лодыжку 19 февраля(2лодыжечный со смещением, операция,пластина и винты и один большой болт на 2 кости) Прошло более 6 месяцев, но нога все равно не прежняя.Отеки не сильные,но нога все рано припухшая и побаливает в разных местах.Вообще все суставы на этой ноге побаливают:и большогцчыо пальца и теперь часто болит колено, особенно если долго хожу и под коленом,и тазобедренный(какой то нерв не дает ногу развернуть)Нога гнется на себя плохо,поэтому спускаться трудно,как то прыгающе получается.Приседать больновато и больше на здоровой ноге,А на больной -ощущение как будто малая берцовая кость из колена выскочит.Хожу чуть прихрамывая,когда расхожусь почти незаметно.Больновато отталкиваться от земли согнутой в лодыжке ногой при ходьбе.Стараюсь больше ходить (в т.ч. по песку).плавать.Про вынимание позиционного винта никто из врачей не говорил.Я надеюсь,что все проблемы с коленом пройдут после вытаскивания металла и я смогу лучше и ногу разработать?Уйдет эта скованность в суставе?Хотела заняться йогой,растяжками да боюсь что винт сломается? А так хочется вернуться к обычной форме Всем скорейшего выздоровления!

Когда нога болела пользовалась гомеопатическими мазями--Траумель с и цель т---очень помогли (особенно последняя)

К Танталу - а когда Вам металл вынимать??

В больнице сказали-- через 1 год после операции,лучше осенью или весной.Собираюсь в марте.Зимой не рекомендуют--- сложно по гололеду с "дырявой"ногой ходить.Хотя и с железками тоже страшновато.Да и сапоги после операции наверно больновато одевать.

доброй ночи, у меня вопрос к болеющим со стажем ). У меня трехлодыжечный с продольным по берцовой и подвывихом. После операции пластина и 8 саморезов. Зав.отделением определил 6 недель гипса без права нагрузки на ногу, лечащий врач обещал в следующий понедельник поставить меня на спец.ботинок и выпустить в люди. Подскажите пожалуйста кто-нибудь с подобной травмой через месяц после операции ходил в гипсе опираясь на ногу и трость или это ноу-хау моего молодого врача. заранее спасибо

Добрый день! Сломала лодыжку 2 сентября. Без смещении, без осколочков.. На 28 число назначили повторный снимок.

Что с ножкой будет? она похудеет? И вот еще вопрос..По ночам нога дергается и ощущается жуткая боль, чтобы это значило?

А гипс снимать не больно?

ВСем привет!!!Юля,все у вас будет ок. с ножкой.Дерганье и боль после перелома-это нормальное явление.Пейте обезболивающие.Через неделю-вторую пройдет.Гипс снимать совсем не больно.Удачи вам!

у меня ножка начала болеть снова там где внутренняя лодыжка(

может холод подействовал, не знаю...(

Спасибо, Людмила П.;) А ходить потом после снятия гипса не больно? Нужно как-то ногу разминать?

чем меньше времени проведете в гипсе, тем легче разработка ноги.

26 дней в гипсе..=( У меня еще вопрос.. Мне почему-то щипет то место, где перелом, что это может значить? Заранее спасибо=)

может у вам гипс жмет в этом месте?

Привет,an13.У меня тоже внутренняя болит.Но у меня она и не перестовала.Я даже на снимок снова напросилась.Все нормально,перелом сросшийся,а болит.Не знаю,что и почему.