Перелом лодыжки

Тоже побаливает сустав и тазобренный и коленный в здоровой ноге.. говорят не правило нагрузку распределяем...

Аналогично... Болит колено здоровой ноги. Массажирую с мазью долгит. Понятно, что причина в неправильм распределении нагрузки. Может вам врачи советовали какие-то упражнения, чтобы это устранить? Еще вот интересно, вы можите бегать? У меня не получается и присесть на корточки не могу, колени ослабели. Восстановиться ли это все?

Виктор, спасибо за поддержку. Сейчас заниматься ЛФК времени не хватает, целый день на работе. Вечером иногда бассейн. Согласна, надо разрабатывать.

Здравствуйте!!! Я ношу неопреновый фиксатор голеностопа, вот такой http://kladzdor-shop.ru/catalog/detail.php?SECTION_ID=863&am​p;ELEMENT_ID=272457 Фиксирует хорошо..ношу днем при ходьбе, вечером снимаю.

Завтра на работу, на больничном ровно 126 дней... Пекрвые 1,5 мес с ужасом представляла как долго еще до востановления, а потом когда на чала потихоньку передвигаться даже н а море со сломоной ногой умудрилась 2 раза съездеть. Так что лечитесь не унываете и отдыхайте пока есть время. ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ УДАЧИ

Viktor, Вы врач?

Вчера наконец то мне сняли второй гипс, УРА ! Сейчас начинается вторая разработка. Хочу сказать спасибо моему доктору. Я ему позвонила и он не смотря на то что находится в отпуске, принял меня и всё грамотно объяснил, умничка ! Сказал давать нагрузку на ногу по ощущениям, до тупой боли, но давать обязательно. Ходить на 2 костылях недели две, затем на трость. У меня на внутренней лодыжки образовался как бы бугорок, доктор посмотрел, сказал, что это болтик и если будет мешать, то числа 6 - 7 сентября придти и он этот болтик снимет. Остальную конструкцию в феврале - марте убирать. Это получается 8 - 9 месяцев со дня опирации.

Вчера попробовала приступать, нормально. Сегодня уже больше нагружаю, стали болеть мышцы в ступне. Ещё кто нибудь знает ( у врача забыла спросить ) в каком порядке делать магнит, ванночки, упражнения ?

Добрый день всем)

Через три дня будет ровно 4 месяца со дня операции...

Из достижений, хожу почти как обычно, но при ускорении начинаю прихрамывать

А из огорчений - я теперь не могу нормально бегать...получаются прыжки кенгуру.

У меня сегодня, ровно полгода со дня операции. У Вас достижения - отличные, раз пытаетесь бегать - я даже не пытаюсь - сказали нельзя ударных движений ... только через полгода можно попробовать как вытащат металл. Хотя в воскресенье даже немного потанцевала)))))))))))))))

У меня 6 месяцев после перелома лодыжки.

Хожу хорошо, но после очень больших нагрузок начинаю прихрамывать.

Сустав гнётся плохо, особенно когда тяну его " от себя ".

Бегать, прыгать получается, но очень медленно и коряво.

Ох, не думала, что восстановление будет таким длительным ....

И всем поломашкам могу посоветовать менять обувь ( каблучок, кроссовки , балетки ) , чтобы нога не привыкала к только одному положению.

Про обувь - очень интересно! Я вот влезла в кроссовки - так и хожу в них 4 месяца... Как Вы меняете обувь - ни к чему не могу больше приспособить.. сразу без кроссовок возникает боль и стянутость в месте голеностопа((((((((((((

an13,

Вы большая умничка ! Поздравляю !!!!

спасибо за поздравления)

Я вот только опять вышла из больницы, лежала на сохранении.

В принцыпе нога меня уже не беспокоит, не опухает, приняла свою прежнюю форму. Когда ногу сломала, даже не думала, что всё вернётся. Хожу я много, но не бегаю и не прыгаю, поэтому сказать как у меня нога при беге и в прыжках поведет, не могу. На корточки и на носочки без проблем.

Выздоравливайте.)

нет, Роман. Поэтому консультаций не даю )) только копи-паст уже известной информации )

Девчонки !!!!Какой наркоз делают при снятии метала?

Обычно спинальный. Но по разрешению врачей и вашему пожеланию могут сделать местный.

Девочки, у кого болит колено на здоровой ноге??? Это нормально и когда закончит болеть?? И вообще мне кажеться, что здоровая нога стала длинне оперированной.... Я это прямо чувствую...

у меня долго болело колено на здоровой ноге. Особенно начинало болеть, когда я с лесенок спускалось, особенно когда я из трамвая выхожу. Сейчас легче, но иногда бывают неприятные ощущения.

То что нога короче стала, я не ощущаю. Но моя знакомая педиатр, говорит что ей видно, что у меня одна нога укоротилась. Советовала каблук подобрать. Это она говорила из собственного опыта, у ней действительно нога укоротилась после перелома шейки бедра.

Понятно. Жаль. А то Вы так уверенно говорите, прямо как на консультации. Не поверить Вам невозможно. :)

Привет! у меня уже прошло 5 лет после перелома, перелом лодыжки со смещением. сразу же была операция, ставили пластины. Потом еще 2 месяца не разрешали вставать на ногу. Разрабатывала постепенно, самое главное это обувь!!! Когда разрешат вставать на ногу, нужно одевать не шлепанцы и стоптаные тапки, а фиксированную обувь, легкие кроссовки или тапочки спортивные (чтобы стопа правильно формировалась при ходьбе и потом можно было носить норм. обувь)и так потихоньку ходить по дому, сначала с костылями, чтобы не полностью весом давить на ногу,потом уже самостоятельно. Делать ванночки с морской солью. после нагрузок, поднимать ногу, чтобы сошла отечность.Первое время стараться не прыгать,очень аккуратно спускаться по лестницам.

Екатерина, пластины-то сняли?

Екатерина, напишите пожалуйста как Вы себя чувствуете после перелома спустя 5 лет??? Всем нам очень важно знать - имеются ли у Вас какие-либо последствия после перенесенной травмы или Вы полностью восстановились и забыли, что был в Вашей жизни этот трудный период? И про обувь поподробнее напишите.. для меня этот вопрос так и не перестал быть актуальным...

Здравствуйте все.Может кто сталкивался с таким и сможет мне помочь.Дали мне направление на снятие позиционного винта.Собрала все необходимые анализы,снимок последний,приехала в больницу к доктору который делал операцию.А он говорит,что нет времени снимать винт и когда будет он не знает.Ждите,я позвоню.А мне очень мешает винт,сказали что с ним особо и ходить нельзя.Вот не знаю что и делать.Может его можно снять в другом месте?Я в СПб.

"Ирина, я проходила в марте 2012 г. реабилитацию после 3-х лодыжечного перелома в 23 больнице СПб (пр.Елизарова, д.32). Со мной в палате была женщина, у которой такая же ситуация как у вас. Ей сделали операцию в НИИ травмотологии им.Вредена, а снимать винты все время откладывали на неопределенное время. Она поэтому решила больше не ждать и обратилась в 23 больницу (травматологическое отделение). Ей удалили винты и через три дня она ушла домой. Врачи травматологического отделения в этой больнице очень профессиональные. Желаю удачи!"

Спасибо за ответ.Попробую связаться с этой больницей.

Всем выздоровления.Форум читаю со дня своего перелома.Очень много хорошей и полезной информации.Да и просто позитивный,помогает пережить это время.Я уже на стадии выздоровления,во вторник иду снимать позиционный винт.Если сам не пошевелишься,доктора особо не настаивают его удалять.мне мой доктор говорил,что если мешать не будет,так его можно будет удалить вместе с пластиной.А на форуме прочитала,то с ним особо даже ходить нельзя.Поэтому буду удалять.

У меня был очень тяжелый перелом, со смещением, осколками, сложили как могли. Пластины сняли ровно через год. Самый тяжелый период это начать ходить и разрабатывать ногу после того как разрешат на нее встать, то есть через месяц, два после операции. нога очень отекала даже при небольших нагрузках. К моменту, когда снимают пластины уже ходишь нормально и вставать можно уже на след день и ходить. На счет обуви: то кроссовочки, спортивные тапочки первое время обязательно даже дома, не носить шлепанцы. потом обувь менять. стараться одевать туфли, менять высоту каблука, с низкой на чуть-чуть повыше.если вы не собираетесь всю жизнь носить кроссовки.

Последствия после травмы конечно остались. я не могу бегать как раньше, то есть что-то сковывает движения. При больших нагрузках, то есть если целый день на ногах, то к вечеру всё-таки отекает до сих пор. Ну и про шпильки пришлось забыть, так и не смогла заново на них ходить. остановилась на среднем каблуке. Кстати, очень помог бассейн, начала ходить еще с пластинами, намного легче сразу стало ходить,перестала сильно отекать нога. старалась плавать с доской и именно чтобы работали ступни в воде.

В первое время очень хорошее упражнение перекатывать бутылку ступней.

Сняли почти через год, месяцев 10 прошло, у меня была 1 пластина и 7 винтов, всяких разных по размеру. сняли всё сразу.

[quote="Ирина"] Если уже винты чуть начали выкручиваться, ну это еле заметно конечно, но всё-таки. то тогда уже надо бежать их удалять. а так сильно волноваться и переживать не стоит.

Ирина, мне ставили в НИИ "Скорой Смерти" )) очень грамотный молодй врач-травмотолог - думаю, вы также можете подъехать на отделение, либо позвонить и попросить за символическую плату винт снять. Странный у вас врач - требуйте от него, чтобы снимал винт - это его работа.

Не влезает все сразу, разобью на три части...

Доброе утро/день/вечер, уважаемые форумчане! Я как-то тут писала, но уже давненько. Хочу рассказать свою историю, может кому она и поможет!

2 февраля этого года я вышла с работы, только сделала шаг за калитку, как подскользнулась и упала, доля секунды, как у многихи всёя на земле с вывернутыми ногами. Услышала хруст, боль. В шаге (!!!) от меня стоит вызванное мной такси. Хочу встать, а не могу!!! Нога тут же распухла. Я кричу от боли, непонимания того, что произошло. Впереди шла моя коллега, она обернулась, подбежала, бормочет, все, все, сейчас встанешь √ просто подвернула и всё! Я хоть и вешу всего 50 кг, но поднять меня она не смоглаБлаго, с ворот выходили наши коллеги √ мужчины √ двое, они шли к своей машине. Подбежали ко мне, подняли меня, а ноге дико больно, загрузили в свою Ниву, и повезли в травмпункт больницы, которая находится прямо через дорогу от нашего вуза, где я работаю.

В травмпункте рентген, еле сняли сапог, разрезали колготы. Диагноз: винтообразный перелом обеих костей правой голени в н/3 со смещением. То есть были поломаны и большая берцовая, и малая. Коллеги думали, что наложат гипс и домой! Ага, сейчас Госпитализация, показания к операцииЗвоню мужу в истерике, он приезжает. Меня повезли в малую операционную, пробовать делать ручную репозицию, так как я сказала, что меня нельзя оперировать, так как всего 9 мес назад (на тот момент) я перенесла операцию по пороку сердца, поэтому лишние наркозы и риски не для меня как бы

Обезболили ногу, пытались вправить, что-то там сверлили, пылили, в итоге √ вытяжка на две недели. Положили меня в палату в челюстную хирургию!!!, так как нет мест в травмотолгии. Муж меня успокаивал, мол, потерпи ночь, завтра выбьем платную палату. На следующее утро меня перевели в ╚палату заведующего╩, то есть одноместную, но без ремонта, с советским налетом. Ну и ладно, главное

В общем, провалялась я на вытяжке 2 недели, 16 февраля у меня День рождения, который я собиралась отмечать с девчонками в кафе без мужей, но судьба распорядилась по- своему. Отмечала я его в палате, с кучей цветов, подарков, колпаков Прям на мой день рождения лечащий врач сделал мне подарок: нарядил меня в гипс))) они мне предложили платный пластиковый гипс, я согласилась и не пожалела. 17 февраля меня отпустили домой.

Пробыла я в гипсе до 4 мая, итого 12 неполных недель, бррррррррр, как вспомню Из-за того, что прыгала на костылях, у меня очень упало ЭКГ, так как давала нагрузку грудной клетке, потом мы с кардиологом моим восстанавливали мое сердечко, что делаем до сих пор

4 мая сняли гипс, нога была как у мужикаВолосатая, красная и толстая. Хотя я никогда не брила ноги в силу отсутствия на них волос. Но пришлось. Потом еще 10 дней я была на 2 костылях с маааааааааааленькой нагрузкой на ногу, потом перешла на 1 костыль, дней 5 наверное. Потом в конце мая аккуратно перешла на трость. С тростью я ходила около 1,5 месяца. Было немного физио, парафин, разрабатывала дома, как могла, на сколько не было лень.

Сейчас уже прошло 6,5 месяцев с момента перелома. Я хожу вроде нормально, только когда ускоряю шаг √ прихрамываю.

Насчет обуви √ сели я одеваю на сплошной подошве √ кеды, шлепки √ я хромаю. Если одеваю с подъемом в 2-3 см, то ок.

А на прошлой неделе в первый раз я вышла в свет, так сказать. Одела туфельки с каблучком в 5 см, новое платье, я классно выглядела!!! ))) Сменила цвет волос на более светлый, муж говорит, похорошела )))

Сердце потихоньку приходит в себя после и операции, и нагрузки на грудную клетку от костылей.

На работу я вышла еще с тростью, не могла дома сидеть.

Еще когда я была в гипсе, в апреле, мой сынок 4 х лет, спрыгнул дома с барного стула на четвереньки и поломал руку. Прям на глазах у меня с мужем, я в панике, сын плачетВызвали такси, муж с ним и моей младшей сестренкой поехали в детский травмпункт, итог- двойной перелом в районе запястья, вправляли под общим наркозом, неделю в больнице, с мужем в первую ночь, потом моя мама сказала, не фиг мужикам с детьми в больнице валяться, сменила его. Потом он дома носил гипс три недели. Мы с ним замечательно смотрелись в паре ))) Он был неделю у моей мамы, неделю у свекрови, неделю с нами. Потом ему сняли гипс, разработали руку, я ногу. Сейчас мы планируем поехать на море на 10 дней, думаю, наша семья после всего этого заслужила)))

Вам всем удачи, выздоравливайте!!!

Вчера сняли гипс,нога деревянная,вообще не гнётся(кошмар).Врач говорит,разрабатывай от себя и на себя тяни ножку,добивайся угла! но она даже не ровная,так как был устранён вывих и я 3,5 месяца провела в кривом гипсе(((

Ксения, по поводу "ровности" ноги, к сожалению, ничего сказать не могу, а ножку начинайте гнуть после ванночки с морской солью, ногу положите прямо и с помощью полотенца на себя тяните стопу, потом назад и опять полотенцем на себя и все пойдет как "по маслу" Про бутылку тоже не забывайте. Теперь у Вас все должно быть хорошо!

"[quote="Екатерина"]lobunova\n
Екатерина, напишите пожалуйста как Вы себя чувствуете после перелома спустя 5 лет??? Всем нам очень важно знать - имеются ли у Вас какие-либо последствия после перенесенной травмы или Вы полностью восстановились и забыли, что был в Вашей жизни этот трудный период? И про обувь поподробнее напишите.. для меня этот вопрос так и не перестал быть актуальным...\n
У меня был очень тяжелый перелом, со смещением, осколками, сложили как могли. Пластины сняли ровно через год. Самый тяжелый период это начать ходить и разрабатывать ногу после того как разрешат на нее встать, то есть через месяц, два после операции. нога очень отекала даже при небольших нагрузках. К моменту, когда снимают пластины уже ходишь нормально и вставать можно уже на след день и ходить. На счет обуви: то кроссовочки, спортивные тапочки первое время обязательно даже дома, не носить шлепанцы. потом обувь менять. стараться одевать туфли, менять высоту каблука, с низкой на чуть-чуть повыше.если вы не собираетесь всю жизнь носить кроссовки.[\/quote]\n
\n
\n
Ну что же делать?? Не получается у меня ни в чем, кроме кроссовок!!!"

Спасибо))) а я полотенцем ничего себе не нарушу???

Ксения, я бы лучше все упражнения спрашивала у врача. Особенно если боитесь.

Мне вот мой врач после снятия гипса не разрешил делать резкие упражнения и тянуть что либо на себя, дал другие рекомендации. У меня были очень слабые мозоли. Но не смотря на всё это я уже отлично хожу

Девочки! Расскажите кто как восстанавливается.. У меня уже 7 месяц идет после травмы--- нога болит.. в голени все время стянутость (у меня металл внутри) Напишите кто как себя чувствует??

Перелом был 2-лодыжечный со смещениями и подвывихом кнаружи 13 марта. Без операции, гипс - 10 недель, Срослось сразу очень неплохо и даже ступней могла крутить. Сразу после снятия гипса 22 мая приступала на 50 процентов и увеличивала постепенно нагрузку, рекомендации врача были такие. 11 июня поехала в санаторий уже без костыля, но хромала конкретно. Вообще делала для ноги очень много процедур, бассейн по часу 2 недели, массаж на ногу обычный(очень больно было) , подводный. После приезда через 2 недели ходила не хромая, но нога болела к вечеру и утром вроде как после вывиха. Прихрамывать могла в конце дня. В санатории, кстати, в последние дни плясала на дискотеке. Ну а в августе съездила на море и песок. Результат просто отличный. Могу бегать, становиться на носок больной ноги(здоровая поднята), нога не отекает, сажусь на корточки. Бывает ,если сижу на одном месте долго, вскакиваю и могу минуту прихромать , потом все проходит.Ношу разную обувь, но не узкую. Каблук пока не более 3 см. Может и могу и с каблуком, но не пробовала - лето. На некоторой обуви ортопед. стельки.К вечеру может быть припухлость со стороны наружной лодыжки. Уже ничем не мажу, забываю и ленюсь.Если честно, практически забыла про травму, красивая и подвижная. 37 лет. Девочки все у вас будет хорошо. Если быть оптимистом, то и выздоровление будет быстрее.

Кстати, удивительное дело, но колено больной ноги побаливало только совсем немного времени, когда начала приступать на гипс и после его снятия недели две. Потом ни колени ни кости спины, таза не болели. Может я правильно приступала и ходила? Не знаю, но ходила сначала не быстро, ногу ставила не в сторону, а правильно, как здоровую.

Киви, у меня трехлодыжечный со смещением и осколками и подвывихом.. В гипсе не была почти сразу была операция , 39 лет--- сокро 40!! Девочки, не обижайтесь, но мне бы хотелось знать как восстанавливаются люди, которые жду операцию по удалению метелла... у меня с одной стороны пластина, с другой шуруп... И еще тут начиталась про деформирующий артроз - что он неизбежен после травм голеностопа и повреждения хряща!!! Вот теперь сижу боюсь..

Я рекомендовала то, что делала сама, что в свою очередь рекомендовал мне травматолог, которому я доверяю. Он говорил, что вначале вся разработка должна идти только после тепловых процедур, я же делала после ванночек только упражнение с полотенцем. Полотенце перекидываете через стопу в районе основания пальцев и тянете с усилием по своим ощущениям, то есть полотенце просто помогает стопе двигаться. Поскольку вам уже доктор рекомендовал заниматься стопой, повредить вы ничего не должны.

перелом наружной лодажки со смещеним, подвывихом кнаружи, разрывом дельтавидной связки и межберцового синдесмоза. Операция, 4 недели в гипсе после снятия швов после операции операции (всего 5). Позиционный винт сняли сразу - поэтому еще одну неделю не приступал. сейчас прошло 3.5 месяца - хожу почти нормально - есть минимальный дискомфорт в ступне и при спуске по лестнице - отек вечером маленький, нога не беспокоит вообще, даже если весь день в походах. Разрабатывал только первые 4 недели, сейчас некогда.

Виктор, в том то и разница, что у Вас наружная... а у меня обе.. внутреняя - вообще мрак.. вот мне не дает она покоя и забыть о ней не могу!! Как Вы утром встаете???

"И еще стала спустя погода болеть пятка и место ахилла.. Ну что такое??"

Девоски, мальчики, ну где все?? Дождем всех затопило?? Отзовитесь?? Я одна только болями мучаюсь или еще у кого-то есть??

Нет, не одна, у меня болит большой палец и иногда стопа, хожу плохо, думаю, что железо затрудняет сей процесс. Пожаловалась тут доктору на очередном плановом осмотре, это "нерв", говорит, поражен и выписал лекарство, смотрю инструкцию:противосудорожное, противотревожное, антидепрессивное, применяется в основном при эпилепсии и только где-то в конце - при поражении периферийных нервных окончаний при сахарном диабете. Пить сиё снадобье я не буду, вместо этого взяла за правило на работе хотя бы один раз в день подняться/спуститься по лестнице на второй этаж, вот так и восстанавливаюсь.