Перелом лодыжки

А на ЛфК что там с тобой делали?если что то понятное и можно дома делать,напиши пжл!☺

Тут к сожалению я вам ничего сказать не могу, тк не сталкивалась со спицей. Может проконсультироваться у др врача? В принципе, в травме если свой доктор отсутствует, у другого уж можно спросить. Или платно. Из мазей мне прописали Венорутон, в массажное масло добавляю немного камфоры , разогревает отлично. Меновазин немного обезболивает, но мне то он греет, то охлаждает. А вообще, как врач мне сказал, отсутствуют боли сильные при легких переломах и не долгом обездвиживании. Всем кому делали операции, кто долго был обездвижен, в 90 % испытывают боль разной силы с момента начала ходьбы и +/- до полу года. Болят суставы, сухожилия и мышцы. Но хочу предостеречь, если боль в ноге является следствием воспалительного процесса, разогревать нельзя. Всем здоровья!

Там все просто: мячик, чурбачек, счёты ( вернее нечто похожее на них, только длиннее и стоят они вверх одной стороной). На всем этом работаешь по пять минут, но инструктор следит и заставляет делать с полной отдачей, не в полсилы.

Всем поломашкам скорейшего выздоровления.
У меня вторая рабочая неделя началась. Хожу без трости, тяжело, но и с тростью неудобно.
Период реабилитации прошел в слезах. Нога не гнулась, не слушалась. Ночами дёргало сильно, до сих пор иногда от крика просыпаюсь.
Сейчас иногда вообще не чувствую каких либо изменений в ноге, как будто и не было ничего, а иногда до слез и больно и обидно. Отек не спадает. С обувью проблема. На прямой подошве невозможно ходить, больно до жути. Комфортно или в шлепках с малюсенький подъемом или в кроссовках. Без ортеза кроссовки не ношу, края упираются в отек и шрамы и давят. В магазине тоже что то ничего не подобрать. Осталось лёгкое онемение кожи и на шрамах и на самой стопе.
В общем все отлично и решаемо, но ужасные шрамы и отек-как-полено немного печалит. Не представляю как летом ходить в юбке и босоножках например.

Добрый день всем. Хорошо с отека и по совету врача одеваю утром компрессионный гольфы. До вечера нога так сильно не отекает и ноге полегче. Одевать утром сразу после пробуждения. Испытала на себе три дня без больших отёков. Может кому поможет.

Утром написала по быстрому, собиралась в больницу. Дописываю: на каждом тренажёре работаю по пять минут, сначала типа счет старинных, езжу по ним ногой туда сюда до максимального сгиба и разгиба,; потом чурбак разрубленный пополам - ставишь ногу на прямую часть и качаешь ногой вперёд пальцами до пола, потом назад пяткой до пола; и затем мячик- в диаметре он см.15-20, ставишь на него ногу на носок и стараешься достать пяткой до пола, нажимая ещё и на колено. Все вроде бы легко, но так как пожалеть себя не даёт инструктор, то лично я от него выхожу вся потная от напряжения.
Таня, как у вас дела? Что сказал врач?

Была я наконец у травматололога,в общем на рентгене пишет консолидирующийся перелом.врач сказал срастается,но слабенько...его слова.сказал приобрести ортез лаб 201.на фото черного цвета.Лена,а у тебя вроде такой я читала,и сколько он стоит и удобно ли в нем по улице ходить?сказал в нем ходить месяц.а так как я хожу,это типа не дело.ну конечно у меня на одной ноге кроссовок а на другой два носка.

А про разработку вообще ничего не сказал.а да,сказал показать ногу,согнул стопу взад вперед,что то промычал и все.мазь еще назначил ,,Хондроксид'',3раза в день,3недели.

Здравствуйте, я тоже ногу такой ортез. Стоит он примерно 2500. Я покупала его в ортопедическом салоне.

Ну да,я вот тоже посмотрела 2520 вроде,а он удобный?ну вообще нужная вещь?

Смотрю и думаю кто же это такой,гость,оказывается я😅😅😅

Мне ходить в нем удобно, врач разрешил приступать на ногу. Но т.к. у меня сильный отек, то обувь мне проблематично подобрать... На ночь я его снимаю и сплю с эластичным бинтом

Да у меня такой. Мне в нем удобно. Шнуровку можно регулировать в зависимости от отека. Я одеваю под него махровый носок, мне так меньше давит на швы. Мне же пока вставать на ногу нельзя, надо попасть к врачу, но пока это проблема, так как он один на приеме и к нему живая очередь, принимает три часа в день, на неделе буду пытаться.

Так как мне наступать на ногу нельзя, но при ходьбе я немного носком касаюсь земли я одеваю поверх ортеза бахилу и так путешествую. С обувью надо что то придумать. Я хотела обычные кеды, а оказывается, что лучше небольшой каблук.

Да, мой стоит 2500.

А я дома днём хожу без всего. Только в носке. На ночь мотаю бинт, но уже подумываю и ночью спать без всего. На улицу конечно в ортезе, как то так надёжнее. Ольга, вам через сколько недель разрешили приступать?простите уже забыла, вы ведь с операцией? Просто мне врач сказал что нельзя вставать на ногу два месяца после операции, но непонятно это 8 недель или с 20 марта по 20 мая,?

Добрый вечер! Две недели назад сломала лодыжку, был наложен обычный гипс. Я с ним за две недели почти сроднилась. Сегодня поехала и поменяла его на полиуретановый. Все ничего, но ступню, ближе к пальцам сдавливает, видимо врач не заметил, что у меня широкая нога, дискомфорт жуткий((( понимаю, что это не пройдет, а ходить еще месяц. Вот думаю, если его надрезать сантиметров на 5-8, и получится ли у меня его надрезать?

Мне кажется не стоит надрезать , по крайней мере не поговорив в врачем. Все очень строго с гипсом , я просила мне слетать на пару см пониже возле колена , чтоб не впивался в ногу - сказали либо так , либо выше колена.

Если бы я знала, что так будет, не меняла бы ничего((( в том гипсе ступня была посвободнее, вот и думаю немного ослабить, сам голеностоп же плотно фиксирован.

Вчера была на приеме у лечащего врача, он мне сказал приступать слегка, разрешил делать упражнения дома, ванночки. Надо попасть на прием к оперирующего врачу. Завтра поеду писать заявление, чтобы мне выдали снимки и сразу на прием к оперирующему... После операции у меня прошло 5 недель...

Тата, скорее всего у вас не получится разрезать, я читала, что такой гипс снимают спец. приспособлением. Лучше постарайтесь попасть к доктору.

У вас так сложно со снимками? У меня почти все снимки на руках, кроме двух последних, да и те можно забрать без всяких проблем. Просто они мне не очень сейчас нужны.я разрабатываю примерно с такого же времени как и вы, с 5 недель. Но вот вставать оперирующий врач не разрешил два месяца, а лечащий не уточнил и ушел в отпуск. Сегодня попробую пробиться к оперирующему.

Да, у нас сложно , не только со снимками, но и чтобы карточку у врача забрать. Нужно ехать к главврачу в другую поликлинику, писать заявление и только после этого они мне выдадут снимки и карточку на руки и то не сразу, а через какое-то время...

А вам снимки раз в месяц делают или чаще?

А как вы дома ногу разрабатывали?

Снимки мне не дали, даже заявление не приняли на выдачу снимков. Сказали, могут дать описание снимков для оперирующего врача, и это может сделать лечащий врач. Но описание скорее всего не пойдет. Какой-то кошмар получается, замкнутый круг.

Утром муж сделал надрез, маникюрными ножницами. Вроде стало полегче. Посмотрю как дальше будет)
Две недели прошло, а еще пять впереди. Лето на дворе, не знаю как это вытерпеть(

Девушки, еще вопрос, есть ли какие-нибудь действующие рецепцы, которые ускорят срастание перелома? Студень, витамины, творог есть ведрами? Посмотрела снимок перелома спустя 2 недели, мне показалось никаких изменений, все как было.

Я желе делаю сладенькое ) много кальция в пармезане , кунжуте, кунжутном масле и миндале ) пью ОСТЕОГЕНОН , Solgar 7 , гиалуронку с коллагеном и омегу 3 , купила ещё кальций +магний+д3 , но там надо 5 таблеток в день , я не успеваю )) я так думаю что больше это конечно дня нашего успокоения все , не поможет оно в мгновение, но на будущее накопительный эффект будет)
Сделайте денситометрию , узнайте уровень кальция в костях , если он в норме то остальной особо и не усвоиться .
У меня уже 5 недель в гипсе после операции , ещё 3 впереди. Как и вы в полимерном )

Вы уже больше половины срока отмотали)) я первую неделю как в бреду, лежала, спала, потом перестало болеть и захотелось движухи) а никак. Как вы дружите с гипсом этим? Я пол ночи проплакала, скучала по старому гипсу. Сегодня вроде попривычнее. Желе покупное ем, кальций д3 пью. Что за процедура по проверке кальция?

Я в больнице наревелась за две недели . А когда выписали уже столько радости было, начитаешь такие мелочи ценить - мягкая кровать , душ , свобода )) И как-то решила не расклеиваться . Веду такой же образ почти как и без гипса . Привыкла уже , иногда даже забываю что он есть.
У меня пока швы не сняли лангет был , мне в нем психологически комфортнее было. А потом взяли сделали полный гипс , я в первую ночь рыдала, уже готова была его сама спиливать, нога болела, как будто душило ее , хотя до этого вообще не болела. А через пару ночей я вообще забыла о его существовании)

А денситометрия - мне делали на апарте для КТ, там как-то они определяют уровень кальция в костях . Загуглите , не дорогая совсем процедура , и в нашем случае полезная.

Вот у меня такое ощущение, что ногу душит этот гипс. Сегодня полегче уже. Мне врач вообще не разрешил наступать на нее, поэтому образ жизни больше постельный(
Еще не известно как после гипса будет, нога правая, даже на машине видимо не поездить.
Я думала, что после операции гипс не одевают🙄 и домой через два дня отпускаю, и хотела уже уговпривать врача мне ее сделать

А у меня описания нет ни на один снимок. Хотя в рентген относят для описания. У нас сначала делают снимок идёшь с ним к врачу, потом медсестра опять относит его в рентген на описание, но когда я брала карточку то описания ни одного из снимков не нашла 🤔🤔. Снимки мне делали по разному и через месяц и через две недели, уже целая коллекция дома лежит. О разработке я писала чуть ранее, это мячик, чурбачек, бутылка с водой и старинные счёты. Ещё делаю массаж,ванночки, мажу разогревающими мазями.

У меня вчера было три месяца со дня перелома. В гипсе была пять недель до операции и две недели после операции. Потом после снятия швов выпросила ортез, но дома ходила без него, а в бинте эластичном. Время пролетело быстро, вот уже и разработку делаю

Тата, я пила желатин. Ложка чайная желатина заливается 100 мл. воды на ночь, утром добавляем теплой воды, размешиваем и пьем. Пила рыбий жир, добавляла в творог кунжут. Не знаю насколько это помогло, ведь до операции у меня ничего вообще не срослось, но как оказалось из-за того, что между костями попала мягкая ткань.

У меня тоже нога правая , и там операция без вариантов была. Наспуать мне не разрешают 8 недель после операции , поэтому и в гипсе. Очень сложный перелом.
Я научилась водить машину левой ногой ) Благо автомат ) вот когда водить начала - сразу себя человеком почувствовала )
Понимаю что сейчас в гипсе для меня самое простое время , потому что дальше разработка , хромать я не хочу , придётся много работать и терпеть)
С гипсом у нас похожая ситуация , думаю привыкнете обязательно !

Тоже думала про левую ногу, чтобы водить) но приберегла пока эту мысль) как вы так сломали ногу?

У меня просто перелом совпал с привозом авто , которую я пол года ждала )) я чуть ли не на операционном столе спрпашивала - когда смогу машину водить )
Картина конечно бы ла - когда мы ее из салона на костылях забирали ))) и я иногда в присутствии мужа по чуть чуть левой ногой ездила , и когда поняла что уже чувствую машину стала ездить одна ) но езжу сейчас только по необходимости и когда в городе машин не много)
Сломала - уже уехали из дома , но вернулись оставить ключи консьержке , и я решила перепрыгнуть невысокую цепочку-ограждение , примерно сантиметров 40 , как-то неудачно зацепилась и плюхнулась на ногу всем весом .
Друг в травме сказал что хуже было мою ногу только в мясорубку засунуть )

Сегодня попала к оперирующему врачу, он разрешил приступать, за неделю перейти на один костыль, потом за неделю на трость и потом за неделю без ничего. Приступать в ортезе, с пятки на носок. А нога то не гнется!!!??. И как я это буду делать, страхов в голове куча.

Елена, удачи! На выпускной на своих двоих!!! Я работаю с 30.04.! Палочку ношу с собой, нужна для подстраховки. Ножка наступает увереннее, хорошо после дачи - ходьба по пересеченной местности!

Спасибо, Галина. Выкладывают по полной, но нога моя вредничает. Ну в голове тараканы покоя не дают. Но буду очень стараться.

Елена, т.е. вам наложили гипс, с потом рентген показал, что не срастается? И сколько вы так ходили до операции?

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, вы дома когда разрабатывали ногу, вы делали это в ортезе или нет?

В четыре недели сделали снимок и увидели, что сдвинулся отломок внешней лодыжки. Потом другой врач сказал, что не срослось с обеих сторон. Ровно в пять недель после перелома сделали операцию.

Нет, я делала ванночку и прямо сразу начинала упражнения. В больнице тоже делаешь всё упражнения голой ногой. Сначала накладывают озокерит, а потом идёшь в другой кабинет на упражнения и массаж. А вот ходить начинать велено в ортезе или эластичном бинте

Обалдеть, это когда уже готовишься снимать гипс, и тут такое😳 а в промежутке вы не делали снимок?

А сколько раз в день вы делали упражнения дома?

Делала, но все было в норме. В две с половиной недели сделала снимок, все норм. Через полторы недели все изменилось

Старалась три раза в день. Иногда получалось два. Просто ванночку я могу делать только вечером. Но в остальное время, перед упражнениями ногу мазала меновазином или согревающими мазями.