Стаж курения 5,5 лет. Бросила 2 дня назад. Не нахожу себе места, ломка просто страшная настроение на нуле. Кроме сигарет не могу ни о чем думать. Испытывала невероятное удовольствие от курения. Не могу нормально спать. Проснулась сегодня в 5 утра и больше не смогла уснусть. У кого так было? Скажите через какое время перестанешь думать о сигаретах и пройдет эта страшная никотиновая зависимость?
принимайте алкоголь
пожиреешь скорооо! все бросальщики жиреют минимум на 10 кг
терпите реально
стоит перетерпеть
почитайте
http://tabak.ua/abstinenciya-nikotina-simptomy-i-kak-vyjti-pobeditelem.html
никто не толстеет от бросания курения, можно потолстеть если вместо перерывов на курения обжираться бутербродами со сладким чаем, вы перестанете испытывать потребность в курении через 2-5 дней
Лучшее средство оизьавиться от курения, сесть на диету. Когда ходишь полуголодная, то количество выкуренных сигарет уменьшается. Я так сократила количество выкуренных сигарет. курила больше пол пачки в день. Тока када слезла с диеты, начала опять курить, но все равно меньше. А бросать резко нельзя, как я думаю, сорваться можно в каждую минуту.
посмотрите кино алена кара "как бросить курить"
Стаж курения 5,5 лет. Бросила 2 дня назад. Не нахожу себе места, ломка просто страшная настроение на нуле. Кроме сигарет не могу ни о чем думать. Испытывала невероятное удовольствие от курения. Не могу нормально спать. Проснулась сегодня в 5 утра и больше не смогла уснусть. У кого так было? Скажите через какое время перестанешь думать о сигаретах и пройдет эта страшная никотиновая зависимость?
отвлекитесь лучше чем-нибудь.чтобы не думать о курении. писание на форуме,как вариант, только не на тему курения.
А я лично для себя поняла, что моё курение - это "ПРИВЫЧКА" что-нибудь впихнуть в рот, не сидеть на одном месте - а хотя-бы выйти на балкон или желание поесть. Поэтому после 4 лет курения - руки в ноги, и всё! Никакой сигареты! Бросила в один момент! Тянет, не тянет... меня не колышит... да, было с неделю хренова-то - но прошло же!
ЗЫ: установила точный график еды и перекусонов (чтобы не потолстеть), а получилось, что обмен веществ восстановился - похудела до уровня худобы.
попробуйте медитации.. мне этот способ многое помог наладить
пожиреешь скорооо! все бросальщики жиреют минимум на 10 кг
Ваш текст
Бросив курить, мы полнеем... потому, что перестаем двигаться! -
http://www.informator.com.ua/izbavlenie/smoke-fat.html
5 Кэп, не обманывай нас. Во-первых действительно многие толстеют, во-вторых лично я поправился на 10 килограмм в течение месяца после бросания. Не курю уже полтора года - а обратно вес не убавился
Кури еще больше, ахахаха
Вот тут неплохие советы как бросать курить http://redki.name/post_1313746668.html
Нет никакой ломки. Бросала я. Бросали подруги, родные и муж.
Самое главное это мотивация цель мечта. Вот она путеводитель. Физический дискомфорт длится 2 дня. Психологический дискомфорт длится от того насколько вы не думаете о сигах. Вообще не думайте о сигах думайте о приятном о целях. Миллиарды бросают курить и вы бросите это не сложно, терпимо. О бвдующем детей подумайте своих, они ведь тоже пассивно никотино зависимы могут стать