О чем может подумать чтоб быстрее уснуть? очень часто долго не могу уснуть? Что делать чтоб быстрее засыпалось?
легко просто думай о хорошем очень очень хорошем:):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):)):):)):):):):):):):))):):):))):):):))):):))))):):)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Тема 2009 года, автор судя по тому что не пишет давно уже спии нормально
Жутко хочу спать!!! Но засыпаю только в 4 часа. Одно радует - не одна я такая. Найду ту тврь, которой снюсь и буду вспоминать всю ночь >:Р
Могу посоветовать препарат, который в свое время мне тоже помог, эваларовский мелатонин, после его приема я стала достаточно быстро засыпать, качество сна улучшилось, уменьшились ночные пробуждения, и он в отличие от других снотворных не вызывает привыкания.