Мне ужасно трудно вставать рано по утрам, я типичная "сова".. Может, есть какие-то способы стать "жаворонком" и нормально себя чувствовать? Мне дико трудно вставать по утрам но моя жизнь такая, что …
ТварюшкаЕщё расскажу историю
Когда я работа в Москве, я жила в центре и вставала в 8, на работу к 10
Я мучалась и мечтала вставать попозже
Когда я уехала из Москвы я устроилась на завод
Вставала в 6,30 ездила на работу к 7.50
Теперь я поменяла работу и встаю в 5.30, на работу к 7.30 приезжаю, но зп в 2 раза больше чем была в Москве
Я плачу дополнительные 2 часа своей личной жизни/сна в сутки за доплату 100%
Вот такой мотиватор
Молодец. только откладывай деньги потому, что к 40 годам заработаешь инвалидность. С работы тебя выкинут, а семьи у тебя не предвидится.
Просто она работает и не сидит ни на чьей шее свесив ножки, молодец! Если конечно мотиватором являются не только деньги, но и удовлетворение от работы.
Очень трудно.От этого каждое утро чувствую себя несчастной.
Роботов придумали,смартфоны,Интернет,а на работу ходим с такой же нагрузкой как в прошлом веке.На час или два даже нет возможности сократить рабочий день.Прогресс большими шаги идет по планете.)
известно, что на работе люди РЕАЛЬНО работают часа 5 от силы, кто то и того меньше. Сократив рабочее время до 6 часов в день, с получасовым обедом (этого времени хватит чтобы успеть и поесть и немного отдохнуть) вполне хватит. И производительность труда глядишь возрастет!
это ужасный ужас. Вставать рано ( Почему до сих пор на правительственном уровне этого не поняли и не сместили график работы часов в 12ти в общероссийском масштабе?
Вот уж точно!!!!
А я полна сил и энергии, когда ложусь в 3 и просыпаюсь в 13-14)) Гораздо больше успеваю делать, чем в общепринятом графике, и чувствую себя лучше)
А как вы работаете?
А на что живете то? Кто обеспечивает?
А тебе какое дело
Режим дня надо соблюдать потому что. У меня так, подъём в 5.30, сборы на работу, дорога, работа( с 7 раб день, зато работа хорошо оплачиваема и не особо от кризисов зависит), домой около 5.30 возвращаюсь, потом с 18 до 19.30 либо жёсткая тренировка в зале либо пробежка, потом лёгкий ужин и отбой в 9.30. Муж конечно бесится, но я ему прямо сказала что без моей зарплаты мы не проживем, а менять работу с нормальной зп , 45 днями отпуска чтобы по ночам игру престолов смотреть глупо.
В 5.30 встаёшь и после рабы жесткая тренировка? У меня инсульт будет
Режим дня надо соблюдать потому что. У меня так, подъём в 5.30, сборы на работу, дорога, работа( с 7 раб день, зато работа хорошо оплачиваема и не особо от кризисов зависит), домой около 5.30 возвращаюсь, потом с 18 до 19.30 либо жёсткая тренировка в зале либо пробежка, потом лёгкий ужин и отбой в 9.30. Муж конечно бесится, но я ему прямо сказала что без моей зарплаты мы не проживем, а менять работу с нормальной зп , 45 днями отпуска чтобы по ночам игру престолов смотреть глупо.
А зачем так жить опять же
Всем трудно, все встают - значит есть мотивация.
Да рабы просто ума нет
Ещё говорят, мол так больше дел успеешь. Да какие дела вообще, нет никаких дел…
Даже если есть, можно с обеда начать и хоть до позднего вечера! Тоже мне…
Не вижу смысла вскакивать в 7 утра как ***, ладно 2 часа дня перебор может. Но в 11-12 самое - то
На работу к 8.30,встаю в 7.00,но надо бы в 6.30 встать чтоб успеть собраться. Детей нет. Муж везет до работы на машине. Каждый день я проклянаю работу, весь мир и мужа. Когда не работала было скучно, а найти работу с 10-11 утра не реалтно. Работаю в офисе бухгалтером, работа нравится, но встать это ад. Моя активность с 15.00 и до 00.00 . Вечером спать не хочу, утром глаза закрыл и все уже сны вижу. На работе приступаю к делам не раньше 12.00. Все утро туплю, голова чугунная, не соображаю. В выходной встаю спокойно в 9-10утра. Ложусь всегда в 00.00-00.30. Если лечь в 22.00 то я проснусь в 3.00 как будто выспалась. Может так и делать? Не жизнь, а каторга
Ещё говорят, мол так больше дел успеешь. Да какие дела вообще, нет никаких дел…
Даже если есть, можно с обеда начать и хоть до позднего вечера! Тоже мне…
Не вижу смысла вскакивать в 7 утра как ***, ладно 2 часа дня перебор может. Но в 11-12 самое - то
Все дела можно переделать и днем, вы правы!,нет смысла бежать в 8.00 к открытию магазина или какой то конторы. Зачем?
известно, что на работе люди РЕАЛЬНО работают часа 5 от силы, кто то и того меньше. Сократив рабочее время до 6 часов в день, с получасовым обедом (этого времени хватит чтобы успеть и поесть и немного отдохнуть) вполне хватит. И производительность труда глядишь возрастет!
Согласна. Я все равно работать начинаю с 12.00 когда проснусь и голова отойдет. Толку моего присутствия в 8.30 на работе, ну только если что то срочное возникнет, но это редкость.
Очень трудно. Ради того, чтобы это давалось легче, приходится многими жизненными радостями жертвовать.
Например, я ложусь раньше, чем у меня обычно наступает пик активности и вдохновения. В 22 начинаю уже готовиться ко сну, в 23 ложусь с книжкой и засыпаю минут через 10-15. За день так выматываюсь, что это не проблема. Принимаю Триптофан для лучшего качества сна. Для меня ночной сон должен быть не менее 9-10 часов, я слежу за этим. В те дни, когда мне вставать в 7:45, стараюсь лечь раньше, в те, когда в 9, могу позволить себе радость немного посидеть в интернете поздно вечером.
Также я долго-долго приучала себя завтракать. От природы я есть не хочу до 14:00, но от этого страдает организм, самочувствие, здоровье. Поэтому я где-то полгода училась утром пить воду, потом смогла и начать завтракать. Главное - упорство, и всё получится.
Но есть и приятные моменты - лучше себя чувствовать по утрам помогает спорт. Когда я начала заниматься силовыми, утром стало гораздо лучше! Ещё я сразу после пробуждения пью аминокислоты ВСАА, это снимает тошноту (по-научному, убирает утренний катаболизм). Принимаю курсами витамины, минералы, омегу 3-6-9, это тоже помогает.
Чтобы не кружилась голова и не тянуло в обморок по утрам, я делаю небольшую зарядку (5-7 минут), типа суставной гимнастики и немного растяжки. После этого вообще почти как человек))
эххх как сложно, почему это гребаный мир подстраивается только под жаворонков
А я полна сил и энергии, когда ложусь в 3 и просыпаюсь в 13-14)) Гораздо больше успеваю делать, чем в общепринятом графике, и чувствую себя лучше)
Я тоже
это ужасный ужас. Вставать рано ( Почему до сих пор на правительственном уровне этого не поняли и не сместили график работы часов в 12ти в общероссийском масштабе?
Верно говорите!
В такси когда катался, приходилось вставать очень рано в 5-6 утра. Порой даже уже в это время выезжал на работу. Утренний час, высокие цены и все такое. Но очень быстро это надоело, нереально тяжело в такую рань подняться с постели. Даже в 7 утра было мучительно заставить себя встать и поехать на работу. В итоге давно были мысли что-то поменять. И я поменял. Ушел в курьеры на доставку. Там просто благодать. Смена с 11 утра. Встаю в 9 часов. По деньгам может и поменьше, но ранние подъёмы просто невыносимы!
Антонимы, что ли?)))) По-вашему?
Справляться кардинально - вообще лексически безграмотное выражение.
Мне кажется, кардинально и радикально близки по значению, может даже, синонимы🤔
а я медведь) мне сколько не спи все мало. вставать рано это реально ад. мечтаюуехать на какие нб острова; жить в коробке и не работать. не знаю для чего это все нужно
Жить в коробке😁