Как быстро похудеть в теле?
Мудрость форума: Тело
-
ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы
5 316 ответов -
Домашний лазерный эпилятор
8 830 ответов -
Здесь есть действительно волосатые девушки???
3 214 ответов -
У меня кривые ноги "О" что делать
40 310 ответов -
Упражнения на ягодицы для увеличения их объема
2 383 ответа -
Кавитация - кто-нибудь слышал?
2 221 ответ -
Очень сильно потеют подмышки!
2 176 ответов
Свинина и говядина сильно полнит , так как там гормоны и сама свинина жирная , курицу желательно домашнюю, но сейчас проще конечно магазинную купить..
Зал не поможет, масса только будет расти, дома каждый день по минут десять гнуться йогой и танцевать тоже минут по 10-15, корейсские к поп танцевальные практики подберите под себя., они телу в этом плане помогают.
Перед сном будет хотется жрать , но так как желудку все равно что туда попадает,то ешьте рыбу, порции конечно должны быть еды не большие.
Потом привыкните.
Яблоки, орехи, сухофрукты полнят, хоть диетологи их прописывают, конфеты все равно нужны как сладкое, только немного их в день есть.
Уже когда вес будет спадать, будет легче и кайфово.
Сейчас ксати дичь пошла, на олени, изюбре можно легко схуднуть, они не колотые, на авито, юле частники продают
Отказаться от гарниров, от них сильный набор веса, хлеб заменить лавашом тонким , утром бутерброды с ним есть, супы, салаты, мясо, рыба. Все с маслом, майонезом можео есть , просто жить без хлеба и гарнира, иногда конечно можно позволить.
Свинина и говядина сильно полнит , так как там гормоны и сама свинина жирная , курицу желательно домашнюю, но сейчас проще конечно магазинную купить..
Зал не поможет, масса только будет расти, дома каждый день по минут десять гнуться йогой и танцевать тоже минут по 10-15, корейсские к поп танцевальные практики подберите под себя., они телу в этом плане помогают.
Перед сном будет хотется жрать , но так как желудку все равно что туда попадает,то ешьте рыбу, порции конечно должны быть еды не большие.
Потом привыкните.
Яблоки, орехи, сухофрукты полнят, хоть диетологи их прописывают, конфеты все равно нужны как сладкое, только немного их в день есть.
Уже когда вес будет спадать, будет легче и кайфово.
Сейчас ксати дичь пошла, на олени, изюбре можно легко схуднуть, они не колотые, на авито, юле частники продают
Когда организ требует то норм поесть, недавно хлеба захотелось, пол булки горячева за раз сьела.
Тут еще такой момент, в продуктах много химии и добавок и чем меньше ее ешь тем организму легче, потому самочувствие намного лучше
Летом из -за дачного сезона очень устаешь, плюс жара выматывает и другие летнии развлечения и активности, ем гарниры,хлеба и вес не поднимается, самый безопасный период.
Я то человек у кого вес легко поднимается, потому все написала из опыта
Не надо тебе худеть. Не придумыаай
Начинаю бутерброды делать - с маслом,ветчиной и т.д., Съела один бутер,хочется второй и т.д
А сладким наедаюсь быстрее!!Последние дни не ела хлеб, а ела сладкое в умеренных количествах Сегодня заметила,джинсы на мне болтаются!Так что,все индивидуально
Еще хочу сказать,что основной прием пищи у меня в обед (гречка сегодня с копчёной колбаской),банан .Завтра буду тушить капусту с индейкой на обед
Утром я ем вареные всмятку или вкрутую яйца,кофе пью без молока.Если поздно вечером хочется есть,ем опять же, 1-2 яйца ,апельсин ,например...Яйца мало калорийны,апельсины тоже Помидоры иногда ем,в них тоже мало калорий!Не изучайте себя ,ищите компромисс Хочется сладкого?Откажитесь от ужина и съешьте кусок пирога
Отказаться от гарниров, от них сильный набор веса, хлеб заменить лавашом тонким , утром бутерброды с ним есть, супы, салаты, мясо, рыба. Все с маслом, майонезом можео есть , просто жить без хлеба и гарнира, иногда конечно можно позволить.
Свинина и говядина сильно полнит , так как там гормоны и сама свинина жирная , курицу желательно домашнюю, но сейчас проще конечно магазинную купить..
Зал не поможет, масса только будет расти, дома каждый день по минут десять гнуться йогой и танцевать тоже минут по 10-15, корейсские к поп танцевальные практики подберите под себя., они телу в этом плане помогают.
Перед сном будет хотется жрать , но так как желудку все равно что туда попадает,то ешьте рыбу, порции конечно должны быть еды не большие.
Потом привыкните.
Яблоки, орехи, сухофрукты полнят, хоть диетологи их прописывают, конфеты все равно нужны как сладкое, только немного их в день есть.
Уже когда вес будет спадать, будет легче и кайфово.
Сейчас ксати дичь пошла, на олени, изюбре можно легко схуднуть, они не колотые, на авито, юле частники продают
Откуда вы такие дремучие то при полном доступе к информации берётесь то? Не гарниры, орехи и яблоки полнят, а избыток калорий, когда едят больше, чем тратят.
Еще бы я к интернету прислушивалась, а не к себе, все говорят такие же начитанные: от бега похудеешь 🤣🤣🤣🤣 от бега ноги от бедер увеличиваются и живот живот увиличивается и вес поднимается, бег толбко помогает негатив скидывать.
Когда смотришь програмы диет подруг, то в шоке, каши ,чернослив, курага и тд, сразу видно нужно им ,чтоб клиент вернулся, так как это их деньги и девочки так и не похудели по их диетам, это зарплата людей
Откуда вы такие дремучие то при полном доступе к информации берётесь то? Не гарниры, орехи и яблоки полнят, а избыток калорий, когда едят больше, чем тратят.
-
Жаль, что волос на теле со временем всё меньше
1 ответ -
Какой сейчас минимальный рост мужчины должен быть?
20 ответов -
Толстая ли я, если вешу 72-71 кг при росте 173 см?
15 ответов -
Внешность
8 ответов -
Увлажнение рук
6 ответов -
Женщины за 40 зачем вы худеете?
13 ответов -
Помогите найти аромат по описанию
5 ответов -
Как вам такая вот фигура?
53 ответа -
Правда, что люди с ожирением, зачастую, ненавидят себя?
15 ответов -
Должно ли быть побрито у женщины?
33 ответа
-
Как вам такая вот фигура?
53 ответа -
Должно ли быть побрито у женщины?
33 ответа -
Какой сейчас минимальный рост мужчины должен быть?
20 ответов -
Правда, что люди с ожирением, зачастую, ненавидят себя?
15 ответов -
Толстая ли я, если вешу 72-71 кг при росте 173 см?
15 ответов -
Женщины за 40 зачем вы худеете?
13 ответов -
Внешность
8 ответов -
Увлажнение рук
6 ответов -
Сухая кожа на теле
5 ответов -
Помогите найти аромат по описанию
5 ответов
Мне очень нужно быстро похудеть в теле, чтоб именно тело подтянулась и было более собранное, в зал хожу пока что по два раза в неделю. Видела видео как девушка за 10 дней Очень сильно похудела, она показывала доказательства что видео было снято такого то числа, и вот такая она через 10 дней. В видео она говорит что по килограммам почти не поменялась, а в тело сильно подтянулось, фоток у меня к сожалению нет, не сохранила, но по ощущениям она кг10 точно скинула, ушла ее дряблость и живот. Прошу любые способы даже если вредят здоровью, мне нужно другое тело