Как накачать ягодицы?

Question

Посоветуйте упражнения либо же видео из ютуба , для накачания ягодиц

Иноагент · Accepted Answer

А зачем вам вообще их увеличивать?

. · Answer

Ягодичные мышцы нужно накачивать прежде всего для здоровой спины. Слабые/не активированные ягодичные мышцы = большая нагрузка на спину, возможные грыжи и прогрузии, ранее старение организма.

Гость · Answer

их наесть проще чем накачать максимум упражнениями реально придать форму и подтянуть, но не увеличить

Гость · Answer

А самой так сложно погуглить «упражнения для ягодиц»?

Гостья · Answer

Не столько увеличивать, сколько придавать спортивную форму. И как зачем, глупенький? Потому что нет ничего привлекательнее идеальной женской попы. 🍑

Как накачать ягодицы?

Мудрость форума: Тело

Выбор редакции

Найденные слова