Как похудеть в икрах?

У меня тоже широковаты, но они накаченные.
А как это избежать ...

А вы не жрите

Похудеть, см 3 точно уйдет
А так растяжка ног, есть тренажер и плавание

До скольки мне худеть чю,если норма моего веса 46-47? Если меньше буду весить у меня проблемы по женской части будут

Ну как куда, бедра 90 это дох рена для такого роста, вот и икры пухлые

У меея 120 и я вообще не груша даже, у меня там жира по минимуму

На "опе в смысле.спасибо что выслушали

А рост какой?

Конституция такая голень короткая,у меня так же(

175

Незнаю , видела пятые точки и побольше, но икры всё равно тонкие. Хз как это работает

Берете кирпич и опускаете пятки вниз по 30 раз и так каждый день по 3 подхода. Сначала не сможете ходить, но через три-четыре дня пройдет, хорошо в ванне полежать или пусть кто-то разгонит молоченую кислоту. Раньше можно было использовать порожек, но в современных квартирах их нет.

Есть тренажеоы на озоне для икр для растяжки

Надо лежать две недели, чтобы ножки податрофировались и схуднули.

Лизамоделфит

про икры

https://rutube.ru/video/bcd417e3d77d997f811ae006708d5a41/

И так она икры и Раскачает-накачает Наоборот (((

Нет, на до тянуть вниз пятки
Есть тапочки для похудения по такому принципу

Знаю только упражнение лежа на боку ногу поднимать
так растягиваются продольные мышцы

Рекомендую Вам одного хироманта, который мне помог похудеть без спорта и без диет на 24 кг с помощью хирокоррекции. Очень крутая штука. Напишите ему на почту hiromant.denis@gmail.com и он Вам все расскажет. Да, не скрою, вышло это не дешево, но я прекрасно знаю, что сама никогда бы так не похудела и не добилась бы таких результатов. Я весила 83кг при росте 173