Как реально похудеть в бедрах?
Автор
Мудрость форума: Тело
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- У меня кривые ноги "О" что делать40 316 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 229 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
2 ответа
Последний —
Перейти
Гость
46 весят дети в 8 классе. Может это анорексия? Просто уже началась дисморфофобия. от недостатка питательных веществ мозг искажает информацию , 1000 кал в день! и замедлился обмен веществ. Поправляйтесь до 55 кг и ходите в зал. Все давно на спорте и протеине, а ваша тема как из 00х
Гость
У фитнес тренера Дарьи Лисичкиной есть диск Идеальные бедра и ягодицы, его можно заказать на Сайте Фурор денс. Занимайтесь по этой программе, пропорции тела улучшаться. В день нужно съедать 1 800 ккал. Вес рассчитывается по формуле рост - 100. При росте 170 сантиметров надо весить 70 килограмм.
Форум: Тело
Всего: 59 325 тем
Новые темы за 3 дня: 32 темы
- Какие женские парфюмы нравятся мужчинам?2 ответа
- Высокая крупная женщина априори сильнее невысокого щуплого мужчины?6 ответов
- Рост 177 для мужчины - нормально или стрёмно?16 ответов
- Кривые ноги1 ответ
- Противопоставленный большой палец — это уродство?17 ответов
- Посоветуйте СПФ на море8 ответов
- Кто-то вообще пользуется мистами и парфюмированными спреями?4 ответа
- Девушки ниже 165 см это не очень красиво24 ответа
- Любовь к пузу раздражает людей9 ответов
- Не принимаю свой вес и тело13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 11 тем
- Стройняшки, вам не обидно?78 ответов
- Девушки ниже 165 см это не очень красиво24 ответа
- Противопоставленный большой палец — это уродство?17 ответов
- Рост 177 для мужчины - нормально или стрёмно?16 ответов
- Проблемные руки15 ответов
- Не принимаю свой вес и тело13 ответов
- Любовь к пузу раздражает людей9 ответов
- Посоветуйте СПФ на море8 ответов
- Высокая крупная женщина априори сильнее невысокого щуплого мужчины?6 ответов
- Кто-то вообще пользуется мистами и парфюмированными спреями?4 ответа
Предыдущая тема
я занимаюсь спортом, каждый вечер по 40 минут фитнеса, ем +- здоровую еду (ориентировочно за день сьедаю 1000-1500 ккал)
зрительно я худая, талия 60 см, грудь 85 см, попа 92 см
но вот бедра - это моя больная тема.
именно "верхняя" часть, не знаю как обьяснить
ну типа, ляшка чуть выше колена, ближе к середине в обхвате где то 42 см, а вот ближе к попе, самый верх ляшки в обхвате 48 см. как в той области можно похудеть, что бы хотя бы убрать 3-4 см ? есть еще ушки на бедрах, то в сочетинии фигура вообще не нравится.