На сколько реально похудеть за 2 недели?

Успокойтесь вы! Две недели - это не мало! Успеете что-нибудь сделать. Мама у меня сидит периодически на двухнедельной диете. Худеет заметно, на размер точно (килограмма 4-5 скидывает) Что за диета, сказать не могу, т.к. живу очень далеко, в подробности не вникаю. Знаю только, что ешь мало и всякую каку, типа вареных листов капусты... Найдите двухнедельную диету, занимайтесь упражнениями хотя бы дома! Уверяю вас, гораздо лучше полного голодания для вашего здоровья, и эффект не заставит себя ждать при должном упорстве.

утром есть кашу на воде.в обед супчик на воде,а на ужин что-то трявяное и тоже на воде.а после 6 вообще не есть)и промежутках не желательно,побольше фруктов и овощей...

я сейчас сижу на гречнево-кефирной диете, она рассчитана как раз на 2 недели. мне нравится, что сидеть на ней легко, т.к. есть вообще не хочется (по крайней мере мне). поищите в инете, там много по этой диете отзывов.

Для максимального результата можете добавить спорт.

Что делать? Купите новый костюм и не парьтесь.

Нет, не хочу диеты, я на них срываюсь :( Лучше вообще ничего не есть! И кожа отличная потом, цвет лица. Только не знаю, как первые два дня перетерпеть :( Зашлаковалась так, что руки трясутся как в ломке и плохо ужасно.

Е., НИ ЗА ЧТО! Такой коровой я быть не хочу на встрече! Это просто неприлично :(( Сама себя ненавижу теперь. Мне уже наверное не на 5 кг, а на все 10 надо :( Нереально запустила себя, двух недель мало, понимаю :(

Ага не есть ниче, вот обмороки и недомогания вам обеспечены. там 3дня прально входить и 3 дня прально выходить надо. это уже минус неделя от вашего голодания ваш организм не подготовлен к голоданию, будет еще хуже. прально сказали есть но очень мало. и больше пить.

Ну, хотя бы пару дней надо поголодать, чтобы желудок сузился, цвет лица улучшился. Почему недомогания? Я давно этой идеей загорелась, да все никак не собралась. А теперь вот горящий петух клюнул :( Эх, знать бы раньше! Раньше бы начала без паники, постепенно, а теперь уже поздно все :(

Зато стимул какой! Стимулище, можно сказать. Раньше мне его не хватало сильно. А теперь вот, наоборот, стимул есть, да времени мало :(( закон подлости

просто голод на воде..если не можете-с утра пшенка разваренная без масла. на воде, сколько влезет, и так каждый день. Пшенка очищает и выводит жир

Девушки, у кого опыт есть, а скажите, полное голодание дает больший минус в кг, чем строгая диета? Или один фиг выходит? Просто я действительно боюсь слабости, потому что хочу еще и спорт подключить, иначе не уйдут бока наверное. У меня неравноерно все в бока, зад и ноги осело. Чтобы в брюки-юбки влезть, надо этими местами похудеть срочно.

Кошка, отлично, поняла! Пшенкой подстрахуюсь. Надо прикупить (главное с одной пшенкой из магазина выйти в итоге!

Кошка, пшенку можно посолить и подсластить? Или так давиться? :( Подумалось, что так наверное? Тогда проще вообще без пшенки наверное :)

Я 8 кг скидываю за 2нед на грече.

10 кг. можно скинуть за две недели. только нужно голодать

www.golodanie.su

почитайте обязательства и дневники голодающих на форуме.

я с помощью голодания похудела на 35 кг.

да не давитесь, автор:) я ее просто варю жидкой, сильно развариваю, если вы не можете ни в чем себя обуздать-например, не солить лекарство, выводящее жир, чего вы хотите?:) Не получится у вас похудеть все равно. даже не стоит метаться.

автор, а какого совета вы хотите, если не диету? хотите, что мы вам заклинание предложили худительное?

ага, точно.

чтобы похудеть - силу воли нужно иметь, о каких срывах речь? ну или времени поболе. раз в вашем случае времени нет, либо держитесь, либо новый костюм!

а голодание может только диетолог прописать. а то всякие случаи бывают. голодаешь голодаешь, организм "расстроится и испугается", а потом даже маленький кусочек чего-нибудь обернется против вас, потому что тело будет "делать запасы" из всего, что можно, чтобы его так больше не мучали.

Гость 14, беспечный ангел, спасибо! Обнадежили! Буду стараться!

Кошка, почему не получится? :(( У меня, к сожалению, уже нет такого варианта, чтобы не получилось. Либо получится, либо жить мне не стоит. Так что без вариантов! Похудею любой ценой теперь уже :(

Анна, да сама не знаю :( у меня просто паника как бы, вот и искала тут подтверждения, что все возможно и за 2 недели, типа все в моих руках и еще можно добиться желаемого, если постараться

Ангел, но вы же не за 2 недели на 35! Я надеюсь, что не меньше, чем полгода! Иначе страшно представить кожу и вообще!

Кукла, силы воли нет, но есть упертость. И если реально надо, могу упереться и делать наперекор себе. Не кормить себя, как бы ни хотелось.

Анна, подумала...еще хотела тут понять, что все-таки эффективнее в плане быстроты ухода объемов (даже не кг, на них плевать! главное см!): полное голодание и некоторые физические упражнения, насколько останется сил, или, все-таки, оставить какие-то продукты диетические, но при этом давать более интесивную физ нагрузку организму? Может кто-то подскажет, как эффективнее убрать сантиметры с боков?

не за 2 недели.. за пару месяцев наверное. с кожей все в порядке. на голодании она не обвисает. такие вот чудодейственные процессы происходят.

Японская диета - длится 13 дней. Нужно придерживаться меня, что совсем не так сложно как кажется. Я сидела на японской диете два раза, оба раза была очень довольна разультатами. Последний раз - в январе, перед отпуском. До сих пор стройная и легкая. Кроме того люблю японку за то, что она меня дисциплинирует и я начинаю намного меньше есть после нее.

меня - меню :)

я тоже сидела на японке. за 13 дней 6 кг.

Автор, если вам надо убрать быстро убрать обьемы, то можно этого добится за счет воды, т.е. все без соли, попить мочегонного. Японка как раз бессолевая, обьемы уходят хорошо.

Реально действует - уменьшать порции еды (съедайте половину), не жракать жареное, острое, соленое, сладкое ограничить. Салатики с овощами на ужин. Ну и зарядка на растяжку обязательна. Я стала еще по бодифлексу упражнения делать, у меня результат есть. -1,5 см с задницы за неделю (но мне не через 2 недели похудеть надо, поентому только порцию ограничиваю, а не рацион). Еще цикорий стала пить вместо кофе, он ускоряет обмен веществ.

Автор, не паникуйте вы! Физ нагрузки сейчас не надо. Сначала вес скиньте. Можно оставить один прием пищи - завтрак. Что хотите, но не много, чтоб желудок не растянуть. и много-много воды. На ночь, если совсем прижмет - стакан кефира. Только, чтоб без срывов! Кг 5-6 за две недели уйдет ТОЧНО!

Я спонедельника на такую же диету совираюсь.

Ляля, девушки, спасибо за поддержку! Вы такие умницы. А я вчера вечером не удержалась и съела курицы с картошкой и запила ее чаем с кусочком шоколадки темной :(

Ужасно стыдно :( Целый день держалась, а вечером такая слабость...еще и жалко стало выкидывать курицу (там грудка была с основном, но все равно уже не то, я же голодать хотела. Не хватает мне сил совсем :( Еще и простыла сейчас, есть в принципе не хочется, но ужасная слабость

А картошку зачем???!!!

Японка тем и хороша, что голод вам удалить удается. Погуглите - вам может реально помочь, если выдержите.

Беллиссима, зачем, просто потому что она была :(( Глупо, но факт :( Сегодня уже ничего нет, ВСЕ! Надеюсь, сработает!

Верните мне меня, о каком похудении может идти речь, если вы на ночь наелись КУРИЦЫ, КАРТОШКИ и ШОКОЛАДА?! У меня вопрос такой, вы одна живете или с мужем\парнем?! Просто мне лично сложно сесть на диету, потому что нужно готовить мужу вкусные жирные борщи, а самой давиться капустным листом! :) Мне проще ограничивать себя в порциях, и вообще я вроде как "чувствую" свое тело. Если прибавила даже 1-2 кг, сразу это замечаю и урезаю ужины и вкусные калорийные штуки на первых порах, чтобы это потом не переросло во что-то страшное и трудноизбавимое.

Девочки, помогите пож советом! Я не могу выпивать 1.5-2л воды в день, как быть?!?!?! это же очень важно для диет (((

Автор, вам поздняк метаться. Вы так нервничаете,что только жрать начнёте , так что, на диету рассчитывать уже не стоит, тем более, ради одного дня.

Лучше в этот день затянитесь в такое спец. нижнее бельё, ну фигня такая которая всё тело утягивает, знаете ? и мочегонного выпейте за сутки -двое до встречи.

3-4 кг

Кто бы что не говорил от голодания в обмороки не падают ну может оооооооооочень редко.Я за две недели голодания скинула 10 кг хотите верьте хотите нет)))

Яночка: ты вообще ничего не ела??

я очень хочу похудеть на 10 кг, за две недели, сегодня первый день голодания...

Автор, да нормально худеется на голоде, я за 2 недели похудела на 7 кг с 45 до 38 (рост 154, так что я не дистрофик).

Xудею на 5 кг- до следующей пятницы!! Вес 53 кг будет 48 начинаю прямо сейчас!

девочки у меня свадьба через 4 недели.ужасно хочу похудеть на 10 кг.что мне делать.ПОМОГИТЕ

Пишите на svetaistr@yandex.ru .Там женщина толковая,поможет.Я сама скинула вес и очень довольна.

Могу сказать одно, я ни когда не была хрупкой девушкой, но всегда старалась потдерживать форму, иногда етого не достаточно после рождения первого ребенка я поправилась на 30 кг, что я только не делал, перепробывала кучу диет, море статей перелопатила, но помогли только одни таблетки "Лида Максимум" результат был сразу виден не на лицо а на фигуре ))))

Могу сказать одно, я ни когда не была хрупкой девушкой, но всегда старалась потдерживать форму, иногда етого не достаточно после рождения первого ребенка я поправилась на 30 кг, что я только не делал, перепробывала кучу диет, море статей перелопатила, но помогли только одни таблетки "Лида Максимум" результат был сразу виден не на лицо а на фигуре ))))

Мне 16 лет я весила 54 кг, а потом мы поехали в Турцию, на Новый Год, когда я приехала весила 65 кг, не в чего не могла влезть, ужасно, до школы оставалась неделя. Взяла книжку дала бабушке, которая убеждала меня что я совсем не потолстела и у Сеня одна кожа и кости, хотя живот просто свисал. Я прочла всю книгу Дюкана прочитала кучу сайтов для похудения за одну ночь и утром была готова к бою. Я немного изменила тактику, итог -8кг и вес не вернулся. Первый этап по книжки с одним но пить два стакана воды до еды, во время еды не пить и после еды еще целых два часа не пить и не есть. Раз в неделю не есть после 7. И к физическим упражнениям, я добавила крутить обруч, утром и вечером по 15 минут, наклоны по 50 раз в каждую сторону, утром и вечером. Еще есть один секрет некая формула, желаемый вес делим на 0.45 и умножаем на 14.

И получаем что? Судя по порядку, который получился, количество Ккал?